潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 高拓 王若依

校园里刮起了一股科学减重的风潮。

为响应《“体重管理年”活动实施方案》，温州医科大学创新推出了“‘食’尚生活，健康‘卫’来”的体重健康管理“青轻计划”。以“科学膳食、规律运动，健康生活”为主题，通过科学饮食管理、健康干预和师生协同指导，帮助大学生改善体重问题。

近日，“青轻计划”大学生体重管理训练营首期圆满收官，该计划的显著成效引发广泛关注。

学校供图

“青轻计划”为学生提供科学膳食。茶山校区一食堂二楼设置了“享‘瘦’生活”窗口，推出“元气轻食餐”与“健康减重餐”。其中，元气轻食餐包含“鸡流勇进”“牛转乾坤”“虾路相逢”“鱼快食光”等四款套餐，能量均严格控制在363-402kcal，蛋白质含量达 9.1-25.3g。健康减重餐则提供不同总能量需求、不同份量的健康减重餐，以满足学生的个性化需要。

而该计划推出的首期“青轻盟友营”活动则面向24≤BMI＜32的学生展开，经过训练营地科学筛选，最终41名学生开始了为期42天的体重管理训练。学校公共卫生学院营养与食品卫生学系主任单毓娟教授团队精心研发12套低卡路里、高营养的食谱，将每日能量精准控制在1400千卡至1600千卡。后勤发展处严筛细选食材，全程监督烹饪流程，确保每道菜品契合营养配比需求。餐厅及时响应同学们的反馈，并依据意见和建议灵活调整菜品烹饪方法，让同学吃的美味又健康。师生志愿者们全程暖心陪伴，风雨无阻地进行每周体重监测和每日健康打卡督促。

项目期间，参与者累计享用3273餐专业减重套餐，在科学指导下实现健康减重，同时减脂127.4斤，有效提升了参与学生的健康管理能力。

最终，28名全程参与师生全员实现减重目标，累计减重230斤，平均每人减重8.2斤，其中个人最高减重达20.8斤。

学校供图

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改变，远不止于体重秤上的数字。本期项目的减重冠军巩同学说：“训练营不仅帮我管理了体重、塑造了好习惯，身心都感觉轻盈舒畅了！我最大的心得就是‘吃动平衡’——不仅要吃得健康，也要多做运动！”

学校后勤发展处处长周建国表示，“接下来学校还将持续优化升级健康生活服务体系，推动健康校园建设再上新台阶，希望同学都遵循良好的生活方式，享有健康的校园生活。”