这是 达医晓护的第 5573 篇文章

早上对着镜子洗漱，突然发现曾经清晰的下颌线开始“消失”，泪沟像小鸿沟一样挂在眼下，明明才二十多岁，怎么就偷偷加入了“脸垮”大军？

别慌，这其实是国人面部老化的典型特征在作祟。咱们的面部抗衰可不能照搬欧美那套，得根据自身特点来制定策略，今天就带你解锁5种专属的抗衰修复指南。

一、面部老化：独特的“慢热型”危机

和白种人相比，东亚人的面部老化就像“慢热型选手”，一开始悄无声息，一旦显现就容易“大招连击”。白种人皮肤对紫外线更敏感，老化常表现为早期的皱纹和松弛，而我们的皮肤老化进程更缓慢，主要“敌人”是面部容量丢失 ——太阳穴凹陷、苹果肌下垂、泪沟变深等，都是软组织萎缩在“搞事情”。

另外，咱们天生咬肌普遍发达，加上脂肪容易在下面部囤积，一旦胶原流失，就特别容易出现“下颌线模糊、脖子连着脸”的垮脸既视感，这也是为啥很多人觉得自己“没胖但脸先垮”的原因。

二、5大修复指南：精准狙击面部衰老化痛点

1. 皮肤老化修复：温和才是硬道理

别一听说抗衰就想冲去做剥脱式换肤，东亚人皮肤色素活跃，这类治疗容易导致色素沉着或恢复期过长。

我们更推荐选择“温和派”选手：光子嫩肤就像给皮肤“抛光”，能改善暗沉和细纹；日常搭配含有生长因子、抗氧化剂的护肤品，做好保湿和防晒，相当于给皮肤撑起“防护伞”。记住，皮肤管理不是“猛药出奇迹”，而是细水长流的温和养护。

2. 容量重建：让面部“嘭”回来的魔法

面部容量丢失是皮肤衰老的核心问题，就像气球漏气一样，脸会慢慢“瘪”下去。解决办法很直接——把“气”补回来：

脂肪移植：从自身提取脂肪，填充到太阳穴、泪沟、苹果肌等部位，适合中重度容量丢失的情况，效果持久且自然。

填充剂注射：玻尿酸等填充剂适合小面积精准修复，比如泪沟填充，但要注意“少量多次”，每次不超过0.5ml，避免填成“眼袋同款膨出”。填充时重点关注眶周、口周等关键区域，能有效重建面部平衡。

3. 毛发修复：被忽略的抗衰“利器”

发际线后移、眉毛稀疏可是“显老刺客”！毛发修复能给上面部重新勾勒年轻轮廓：

毛发移植：通过FUT（毛囊单位移植术）或FUE（毛囊单位提取术）移植毛囊，重建发际线和眉形。亚洲人头发黑直粗，移植时需要增加单毛囊移植体数量，才能让发际线看起来自然柔顺。

非手术手段：米诺地尔、激光治疗等也能辅助改善毛发稀疏，不想做手术的话，选对眉笔和发际线粉，也能临时“作弊”打造年轻态。

4. 眼周抗衰：告别“熊猫眼”和“三角眼”

眼周衰老情况复杂，得先看“眼皮类型”：

单眼皮或不对称双眼皮：单纯切皮肤效果差，建议通过手术制造重睑线，或结合额部提升来改善眼形。

上睑皮肤松垂：随着年龄增长，上睑皮肤下垂超过睑缘时，通过传统的上睑成形术去除多余皮肤，恢复眼睑的年轻态外观。

5. 下面部提升：保住下颌轮廓线

肉毒毒素注射：给颈阔肌注射10-15单位肉毒毒素，能延缓颈部皮肤松弛，推迟面部提升术的需求。

隆颏术：很多人下巴后缩，通过假体移植改善下颌骨性轮廓，能让颈部线条更修长，强化提升效果。

上海市第十人民医院整形外科

作者：秦家骏

审校：刘广鹏