“不开玩笑，我要去海南避暑了！”一位网友在社交平台上发布了一个帖子，引来不少网友跟帖：“刚从海南回来，不是很热，颠覆认知。”“我每年暑假都带孩子去陵水避暑，别人都不信。”“海风吹着很舒服！”……

海南、清凉，看似不搭界的一对词，实则藏着热带海岛独有的气候密码。热带季风性海洋气候，年平均气温在22.5℃~25.6℃之间，四面环海，海风送爽。海南的别样清凉，只有身处其中的人才能真正感受到这里的舒爽。

近日，记者沿着“上山、下海、入馆、悦文”的官方清凉攻略足迹，探访多个市县，看看在旅途中如何一路清凉游海南。

上山 雨林深处 山风微凉

盛夏时节，漫步琼中百花岭山间，你会听到两种声音：头顶，遮天的树荫下，蝉鸣如雷；脚下，滔滔的流水，哗啦奔腾。这种特有的声音贯穿成游人的登山“BGM”（背景音乐），在树荫和流水的交错下，让人在炎炎夏日走入清凉世界。

作为海南中部首个按5A级旅游景区打造的雨林文化旅游区，海南百花岭热带雨林文化旅游区里有丰富的雨林自然景观。行走在登上百花岭瀑布的石阶上，一路藤萝缠绕、老茎生花，每一口呼吸都有直达心肺的舒爽感。

百花岭最有清凉体验感的“雨林穿梭速滑”游玩项目

沿着石阶一路向上，不过20多分钟，百花瀑布便豁然出现在眼前。那水流如一条素白的绸缎，从崖顶倾泻而下，击在下方的岩石上，溅起万千如银珠般的水花。在瀑边稍立片刻，脸颊、裤脚、衣领便都被细密的水珠浸得润润的，方才还缠身的暑气仿佛被这清凉的水雾悄悄卷走，只剩下透心的舒爽。

百花岭的清凉最叫人有体验感的是名为“雨林穿梭速滑”的游玩项目。这条速滑道长达2000多米，游人两两一组坐在小皮艇上，顺着玻璃栈道上的水流顺势而下——时而急转弯，被离心力推着贴向艇边，时而俯冲滑行，感受雨林植物从眼前掠过。整段路程像一场穿梭在雨林中的过山车，比任何解暑良方都来得鲜活。

据介绍，百花岭景区将于7月中旬至8月底推出清凉节活动，既有适合亲子互动的趣味项目，也有契合年轻人喜好的潮玩体验，还有满足中老年人需求的休闲度假内容。景区还将高山雨林茶从传统煮泡改为冰饮形式，让游客在炎炎夏日中感受山间独特清凉。

下海 浪尖起舞 碧海舒爽

午后，太阳高照，许多人对这强烈的阳光唯恐避之不及，在万宁日月湾的沙滩上，一群年轻人则在烈日下逐浪。阳光、海滩、冲浪，速写出了一幅青春热烈的模样。

游客在陵水分界洲岛海边体验摩托艇水上项目，尽情享受清凉。海南日报全媒体记者 张茂 摄

他们脚踩冲浪板奔向翻涌的浪花，浪尖起身时，海风裹挟着海水的凉意扑面而来，将正午的暑气扫得一干二净。哪怕不慎落水，咸涩的海水也带着恰到好处的清凉，来自成都的冲浪者王向说：“这比内陆午后黏腻的空气要舒爽太多。”

下午4时许，阳光褪去了几分锋芒，滩涂带着海水的温润，沙滩上的人群渐渐多了起来。家长们牵着孩子在浅滩追着小螃蟹，浪花漫过脚踝时，总能引来一串清脆的笑闹。

“你看这沙子凉丝丝的，踩上去很舒服！”来自武汉的游客李书岳正帮女儿把小水桶灌满海水，小姑娘蹲在沙滩上专注地堆着沙堡，额角的碎发被海风吹得轻轻扬起。

李书岳笑着晃了晃手里的防晒霜，“来之前朋友都说‘疯了吧，带娃去海南挨晒’，结果来了才发现，海风一吹比家里空调房舒服多了。”她说孩子天天追着问“妈妈明天还来挖沙子吗？”

在日月湾国家冲浪队训练基地前的一处椰林里，数十个遮阳伞撑起，每把伞下年轻人三三两两地躺在沙发上，海风阵阵带来清凉快意。

来自广州的游客杨霖晶和朋友们摆着不同的姿势拍照，她说：“万宁太chill（松弛）了！和夏天简直是绝配。”当天，她们一行三人早上去冲浪游泳，下午在海边放松休闲，傍晚又去玩了摩托艇，一天把“玩海”的花样翻个遍，解暑又尽兴。

入馆 文化传承 心静身凉

当热浪席卷，恒温25℃的博物馆和图书馆也是游人的理想避暑胜地。

在陵水新村镇潟湖水岸，外观如一顶“疍家帽”的海南疍家博物馆吐纳着大海的气息，海风吹来悠扬的疍歌，带游客走进这个视水为陆、以舟为室、浮游江海的群体，体验疍家人的清凉生活。

走进疍家博物馆，这里以展演融合的方式讲述着海南疍家文化。你可以登上“渔船”，透过光影看疍家渔人潜入碧波、打捞珍珠的身影；你可以驻足疍家船屋模型前，船顶的竹编凉棚、舱侧的透气舷窗，都藏着海上纳凉的智慧；再往里走，展区还原了疍家人的“海上厨房”，晾晒着的咸鱼干泛着琥珀色，配上一碗稀饭，便是夏日的清凉滋味。

海南疍家博物馆与疍家渔排

海南疍家博物馆负责人告诉记者，“自2023年开放参观以来，博物馆已经接待了20万左右的游客，研学团队2万人次。临近暑期，博物馆的研学课程中不仅有疍家文化讲解，还有疍家传统非遗结网，疍家帽编织等手工体验课程等。”在这里，既能触摸疍家人与海共生的智慧，又能在沉浸式体验中避开烈日，让文化研学也带着清爽的海味。

悦耳的山歌时时萦绕，随处可见的黎族阿婆织锦、编藤，全景式展示黎族男女的嫁娶风俗，把黎族文化搬到舞台上……走进槟榔谷黎苗文化旅游区，如同走进一家黎族文化的动态博物馆，是游览，更是品读。

“阿妹，快来喝一杯鹧鸪茶！”走在景区，时常会被热情的阿姐拦下，与其说他们是景区里的“NPC”，不如说是鲜活的文化使者。顺着阿姐的指引，记者走进黎族船型屋，这里虽为造景，却逼真还原了传统民居的风貌，“我们小时候就是在这样的环境下长大的。”黎族阿姐林金妹说。如今，她每日向五湖四海的游客展示黎族生活，言语间尽是满足与快乐。

悦文 美食娱乐 夜风吹拂

“如果来三亚，只能去一个地方，我一定会选鹿回头。”傍晚时分，在三亚鹿回头山顶上，来自河南的游客陈树砚毫不掩饰对这里的爱意，“你看这海风多舒爽，这眼前的景象多美，张开双臂你就能拥抱三亚的夏天！”

顺着他目光的方向看去，整个三亚尽收眼底，落日把海面染成金色，城市的灯光正沿着海岸线次第亮起。晚风穿林而过，带着山脚下椰林与海水的混合气息，吹散了白日最后一丝燥热，站在观景台的人们，享受着独属三亚的清凉舒适。

在三亚鹿回头风景区，市民游客在山顶观看日落。来源：三亚日报

夜幕中的鹿回头山顶，热闹得恰到好处。沿山路蜿蜒而上，百余米长的山道一侧，小摊、店铺一字排开，现烤的椰丝饼飘着焦香，冰桶里镇着的水果茶，贝壳风铃也和晚风缠在一起叮当作响，夏日尽显生动浪漫。

半山腰有个小舞台，有人在那儿唱歌弹琴。大家随便站着或蹲着，有的手里举着冰镇椰子，有的拿着扇子跟着节奏晃动。大家边看边聊，脸上都带着笑意，大概是这热闹劲儿和凉快的风，让人觉得挺舒服。

三亚鹿回头旅游发展有限公司相关负责人介绍，景区正是依托夜间凉爽的气候优势，打造了丰富的清凉夜游体验，如每天夜间上演的舞蹈演艺、乐队驻唱、魔术表演等活动，让游客在山间晚风里既能感受热闹氛围，又能避开白日暑气。

海南的夏天，早已打破“只有炎热”的刻板印象。在这里，避暑不是躲进空调房的妥协，而是与自然相拥的畅快。正如那些在社交平台分享“海南避暑”的网友所说，这片海岛上藏着太多关于清凉的惊喜，等着每一个人来亲身体验，亲身收藏。

原标题：上山、下海、入馆、悦文！一路清凉到海南

记者：刘晓惠 实习生：劳兰婷