我有看书强迫症，一天要看一整天，但效率很低，也就别人看一小时的效率，看得越慢就越想看快，越痛苦_休闲生活

创始人

2025-07-11 15:13:22

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我有看书强迫症，一天要看一整天，但效率很低，也就别人看一小时的效率，看得越慢就越想看快，越痛苦

建议调整好自己，你这个不叫强迫症，强迫症一定是有犯强迫的。你这个可能是平时内心总是担心事情，然后导致看书效率的低效造成的，自己总想把自己做好。这样一来欲速则不达。自己会越来越慢的。心态先放松，给自己先合理安排时间，以自己为目标呀，不要以外在为目标

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