五官有火，根在五脏：有效的灭火方法在这了！_休闲生活

创始人

2025-07-13 00:06:41

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生活中难免有上火的时候：口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡、鼻干出血、眼睛干涩、耳鸣不止，都是脏腑有火，形于外的表现。

五官哪里上火，就找到哪个脏腑的根源，这样才能精准有效灭火。

1 口舌--心火

中医讲，心开窍于舌。所以口舌生疮、反复溃疡，牙龈红肿疼痛，多是心脏有火了。心主神明，心有火的人，还会心烦意乱，失眠多梦。

灭心火，可以用莲子芯、黄连泡水喝，想要效果强的，也可以选择黄连上清片这类药。

2 鼻子-肺火

鼻子干燥，流血，有黄色涕；喉咙咳嗽、有黄痰的，喜欢喝冷的，多是肺脏有火。

灭肺火，可以用枇杷叶、贝母等药，方便的成药有：枇杷露、枇杷膏等。

3 眼睛-肝火

肝开窍于目，眼睛干涩、发红、肿痛，眼屎多又黄的，多是有肝火了。肝经还沿着胸胁走，所以有肝火的人，有的感觉胸胁胀痛。

灭肝火，可以用菊花、决明子、夏枯草等药泡水服用。成药有龙胆泻肝芄。

4 口渴-脾胃火

脾胃之气上逆，就能直达口腔，所以口臭、口渴、牙龈红肿的，根源多在于脾胃。脾胃出了问题，消化也不会好，很多人就食积了，吃东西没胃口了，大便也不正常了。

平时可以吃山药、茯苓健脾胃，吃山楂、乌梅等助消化，成药可以选择清胃散或牛黄清胃芄。

5 耳鸣-肾火

耳鸣、听力下降的人，还常常伴随小便灼热刺痛、腰膝酸软、手足心发热、晚上睡觉出汗的情况。这些根源在于肾虚上火了。

平时可以用天冬、枸杞泡水喝。据症状程度不同，可选用耳聋左慈芄、知柏地黄芄、麦味地黄丸等。

以上讲到药物，建议在医生辨证帮助下使用

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