天生体育差的人该怎么办_休闲生活

创始人

2025-07-15 07:38:21

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天生体育差的人该怎么办平时也锻炼每天都慢跑爬山可是体育还是很差而且我也不胖才一百斤

说实话你可以去练习打一打拳~既可以健身又可以养性还可以防身~最好是中国古拳法~或者可以去游泳~锻炼一下心肺功能（每次最好游半小时休息一次）~或者可以打一打篮球~（容易造成伤病）总之~就是找到自己喜欢的~能够运动全身的体育活动~不建议类似慢跑这类运动（始终认为这是个老年运动~呵呵）

天生体育差的人该怎么办 1个回答

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