节气养生 | “沙漠徒步”还是“蒸笼桑拿”？饮食调理各不同！
创始人
2025-07-16 11:12:09
0次
“小暑大暑，上蒸下煮”，在小暑时节，你会不会觉得自己像在撒哈拉沙漠里徒步，燥热难耐？或者像在蒸笼里面一样，“享受”高温桑拿？虽然都是酷暑袭人，但由于降雨量的明显差距，有些地区降雨很少，就会炎热干燥，像是徒步沙漠之中；有些地区多雨潮湿，就像被困蒸笼里面。
广东省中医院张忠德全国名中医传承工作室唐丽娟医生提醒，在不同地区养生，需要结合气候特点，才能更有效。想象一下，你在沙漠中行走，最想吃什么？肯定是能尽快解暑热、清心火的食物，因此绿豆粥、西瓜、哈密瓜、莲藕排骨汤是不错的选择。当你像灌汤包一样，“享受”着桑拿之时，可以来点冬瓜海带排骨汤、绿豆赤小豆汤水、布渣叶凉茶，帮你把暑湿泄掉。
文 | 聂俗琴
视频 | 赵厚旺
相关内容
热门资讯
”何当金络脑，快走踏清秋”这两...
”何当金络脑，快走踏清秋”这两句诗的意思是什么？马诗二十三首（其五） 大漠沙如雪，燕山月似钩。 何当...
拂卿那年眉上雪，一琴只为一心人...
拂卿那年眉上雪，一琴只为一心人意思主要是前面那句没理解到很好理解啊 拂 抚摸或扫 卿 女子...
产品的核心价值
产品的核心价值明确了这个目标，那么怎样才能找到产品的核心价值呢？第一，发现产品核心价值，能够选择综合...
碧玉无瑕是什么意思
碧玉无瑕是什么意思看说的是事物还是人了，就是说这事物像碧玉一样光洁透亮，说人的话就是比喻这个人很纯洁...
老酒馆真实存在吗？
老酒馆真实存在吗？老酒馆是真实存在的，并非电视剧虚构。《老酒馆》中陈怀海的原型就是编剧高满堂的父亲，...
《国学诵读感悟经典》要演讲稿
《国学诵读感悟经典》要演讲稿 父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。 父母教，须敬听；父母责，须顺承。...
安徒生童话故事有哪些 目录?
安徒生童话故事有哪些 目录? 、理想的追求，表现了她的善良纯洁的品格、坚强的毅力和牺牲精神。该童...
推理逻辑在生活中有哪些应用啊
推理逻辑在生活中有哪些应用啊科学研究，侦办案件，推测出一个人的习惯，职业，爱好等等，防止上当受骗。分...
推荐好书，或者好的电影
推荐好书，或者好的电影内容积极、但又要时尚、比较现实、不要太久以前的内容。觉得自己比较内向有什么书内...
一颗牙齿的故事。
一颗牙齿的故事。其实男人都很不喜欢女人们做类似的事，特别是在男人做他认为重要或喜欢做的事或看球赛上网...