高温天气下，如何识别和预防“高温病”？_休闲生活

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2025-07-17 14:36:02

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央视网消息：目前，一场大范围、高强度的高温热浪正在影响我国，多地热到破纪录。高温天气下，如何识别和预防“高温病”？来看专家的解读。

随着全球气候变化，极端高温事件越来越多，强度越来越大，对健康的影响越来越严重。“高温病”也成为夏季健康的主要威胁。“高温病” 并非单一疾病，而是指在高温环境下因体温调节、水盐代谢、血液循环等功能紊乱引发的一系列健康问题，包括中暑（热痉挛、热衰竭、热射病）、高温相关性心脑血管疾病、皮肤损伤等。

常见 “高温病”：从轻微不适到致命急症

中暑是最常见的高温病，是由于长时间的暴露在高温环境里，身体的产热大于散热而导致的。它是出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调，体温正常或者是轻度升高。

第二，热痉挛，因高温环境下的大量出汗，导致体内的钠、钾等电解质失去过多，引发肌肉痉挛。识别的症状是突然发生的肌肉疼痛，痉挛常见于小腿、腹部和手臂，多发生在剧烈运动或重体力劳动之后。

第三，热衰竭。热衰竭是长时间的高温暴露以后，身体因脱水，血容量不足导致的循环功能障碍，是热射病的前兆。

第四，热射病，也是最严重的一种致命性的疾病，因为高温导致的体温调节中枢系统功能衰竭，身体无法散热，核心体温骤升，危及多器官功能，识别的症状是核心体温超过40℃，这是一个很关键的指标。若不及时就医就会发生非常严重的事件。

高温病是可防可控的，但需重视早识别、早干预。我们面对持续性的高温天气，大家要提高警惕，科学防护，让自己和家人平安度过暑期。

来源：央视网

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