篮球、手指快速拍球怎么训练？
创始人
2025-07-18 03:15:46
0次
篮球、手指快速拍球怎么训练？如题、好的建议，好的视频谢谢··
球性，对球熟悉就简单了 动作名称毁镇：原地低手控球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球纤模粗.
指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。
动作名称：手指交互传球 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。 指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。 重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。
动作名称：双手交互用力传球 动作要领：掌心朝码戚上持球，经高举后再用力往下传给另一手。 指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。 重点目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。
篮球、手指快速拍球怎么训练？ 1个回答

上一篇：怎么写 和妈妈拥抱 的短文

下一篇：有关鄱阳湖死亡三角区的资料，越详细越好！！！

相关内容

热门资讯

南风徐徐春将至的下一句！求，在... 南风徐徐春将至的下一句！求，在线等南风徐徐春将至 花飞满天,月动人心。 一颦一笑,夺人目光。 你曾在...
幸福感的三大来源都是哪些？ 幸福感的三大来源都是哪些？幸福感的三大来源是，工作、生活、家庭，其实重点不在于本身，而在于你的认知，...
总是会莫名其妙的感到烦躁不安？ 总是会莫名其妙的感到烦躁不安？人说竹叶青 平常心啥找事干，忙起来就不烦。心情就会变好
男人背叛后你不在乎他，他才会难... 很多妻子说：“为什么丈夫背叛后，各种指责抱怨我，也说了对我没感情，说我不爱他，那么我提出离婚他不同意...
跟你们这些“假轻食”拼了！不仅... 本文转自【央视新闻】 “轻食”最初是商家给那些能量低的食物包装出的名字，如今已经成为减重、健康饮食的...
珠海英文全日制学校哪个比较好啊... 珠海英文全日制学校哪个比较好啊？我想要学习呢。珠海英文全日制学校哪个比较好啊？我想要学习呢。你可以到...
阅读纸质书好还是电子书好？ 阅读纸质书好还是电子书好？“纸质书的优点:更符合人们的阅读习惯;纸质图书比较严谨,错误较少,更加精准...
全国姓雍的多少？排多少位？有什... 全国姓雍的多少？排多少位？有什么来源？全国姓雍的数量比较少一般资料不公布人数和排多少位。雍姓来源出自...
《寄小读者》 《寄小读者》楼主什么意思《寄小读者》是儿童文学作家冰心写的。表达了对儿童的关心和爱护。此后，作者又写...
陕西5天4晚跟团费用，西安5天... 西安拥有众多闻名遐迩的旅游景点，每一处都承载着丰富的历史信息和独特的文化价值。兵马俑，被誉为“世界第...