分手后，你是怎样治愈自己的？_休闲生活

分手后，你是怎样治愈自己的？

创始人

2025-07-18 19:45:29

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分手后，你是怎样治愈自己的？

分手以后我是通过多交朋友来治愈自己的。而且，在这个过程中也遇到了适合自己的那个人。所以建议你也要走出去，可以旅游，也可以报个学习班，这些都是不错的办法，也可以减少很多痛苦。
我上次和我前任分开时，我是离开了我们两一起相处的城市独自一个人去到新的城市工作，在每天忙忙碌碌的生活里面慢慢的就忘记了这个人的存在，只能说在闲暇下来翻到手机看到时会突然想起，但已经没有从前那种感觉了。
分手之后，治愈自己，其实也是需要自己下定决心的，让自己下定决心不再想对方。让自己慢慢的说服自己。让自己认为对方并不是十分重要的，然后慢慢的，时间长了你真的可以忘记一个人的。
在跟恋人分手之后，心情是沉痛而伤心的，总是幻想着跟对方复合，总是想着对方的好，可是又不能去复合，心情是很纠结的，在这个时候静下心来想想自己的以后，想想对人生的目标，就知道自己需要找什么样的去完成什么样的目标，慢慢的就变得积极了

分手这样的事情有很多人都是经历过的，如果可以的话没有这样的经历是最好的，毕竟一段恋爱就谈到结婚真的是很让人羡慕的，但是现实生活中这样的例子实在是太少了，大部分的感情都是无疾而终。

分手对于大部分人来说都是伤心的，毕竟一段感情结束，曾经只要在感情当中有认真付出的，事后都是会难过的。只不过由于我们大家每个人的性格都是不一样的，再加上付出的程度不同，自我调节的能力也不一样，所以当大家在经历这样的事情的时候，所表现出来的都是不一样的。

我们身边应该有那种分手之后就跟没事人一样的例子吧？有些人的自我调节能力就很强，他们虽然也是伤心的，但是并不会表现出来什么，就会给大家一种他丝毫不在乎的感觉；但是对于一部分来说，分手之后整个人都绝望了，有些还要死要活的，这些都是我们经常能够见得到的。接下来我就说说我在分手之后是怎么调节自己的情绪的。

一、不去刻意想那些事。

我知道有很多人在分手之后就会特别难过，时不时就去想想之前在一起的时候的一些事情。但是我想说的是，如果大家想要快速的走出分手的这个阴影，就不要总是去像那些了。不论是开心的事情也好还是难过的事情也罢，分手之后就跟自己没关系了，想再多都是自己难过罢了。

二、找朋友倾诉。

我是一个心里藏不住事情的人，所以当我在遇到一些事情的时候，都回去跟我的朋友聊天的。尤其是在遇到一些令自己难过的事情的时候，我是需要她们开导我的，而且我在倾诉的这个过程当中，自己也是一个情绪的发泄，说完心情会好很多。

分手后，你是怎样治愈自己的？ 5个回答

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