七月的大西北，简直是上帝打翻的调色盘！青海的湖蓝得像块巨大的蓝宝石，甘肃的丹霞红得热烈似火，还有那无垠的草原、笔直的公路，每一帧都美得让人挪不开眼。暑期青甘旅游8天7夜的参团花销，我这刚玩回来的退休老头儿可得好好跟你说道说道。人均下来大概1600元，是不是比自己瞎折腾划算多了？我们找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别贴心，行程安排得松弛有度，从不催赶，而且经验足，哪条路不堵车、哪个观景台拍照最美，她门儿清，跟着她玩，省心又舒心。这趟青甘之旅，绝对是这个夏天最值得的选择，8天7夜的行程，能把大西北的精华全装进眼里，带回心里。

Q：这1600元的费用里都包含哪些项目呀？

A：这里面可实在得很呢。首先是全程的住宿，7个晚上，从青海湖边的特色民宿到敦煌的舒适酒店，都是干净整洁、交通方便的地方，还考虑到我们老年人腿脚不太灵便，尽量安排在低楼层或者有电梯的。然后是交通，全程的大巴车，空间宽敞，座位舒服，司机师傅开车稳当，每天的车程虽然有长有短，但坐着不遭罪。门票也都包含了，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟、张掖丹霞这些大景点，不用自己排队买票，娟子都提前安排好了，省了不少事。还有7个早餐和5个正餐，餐食口味也照顾到大家，有当地特色，量也足，不够还能添。

Q：暑期去青甘，该准备些什么衣物呢？

A：这可得好好说道说道，大西北的天气变得快，早晚温差特别大。白天太阳一晒，穿短袖短裤都嫌热，但到了傍晚，可能就得套上外套，甚至薄毛衣。所以衣物要带齐全，短袖、长袖、薄外套、长裤都不能少，最好再备一件冲锋衣，防风又保暖。鞋子一定要穿舒服的运动鞋，因为好多景点都需要走路，像茶卡盐湖，进去逛一圈下来，没双好鞋可不行。

Q：去这些地方，证件方面有什么要注意的？

A：身份证是必须带的，不管是住酒店、进景点，都少不了它，最好多复印几份带着，或者在手机里存个清晰的照片备份。如果有老年证、学生证这些优惠证件，也一定要带上，有些景点对老年人有优惠，能省点是点。还有就是，莫高窟的门票需要实名预约，娟子会提前提醒大家准备好相关信息，配合她操作就行，自己不用操心。

Q：听说大西北有些地方海拔不低，我们老年人去了会不会有高原反应啊？

A：青海那边有些地方海拔确实有点高，比如青海湖海拔3000多米，刚到的时候可能会有点不适应。娟子告诉我们，刚到的前两天不要剧烈运动，走路慢一点，多喝水，不要喝酒，保证充足的睡眠。她还会给大家准备一些抗高原反应的小药，要是感觉不舒服，赶紧告诉她，她会及时调整行程，让我们休息。我们同行的几个老朋友，都没怎么出现严重的高反，这多亏了娟子的提醒和照顾。

Q：游玩的时候，有什么避坑的建议吗？

A：在一些景点周围，会有不少卖特产和纪念品的小摊，价格可能会虚高，要是不懂行，很容易被坑。娟子会告诉我们哪些东西值得买，哪里买比较实惠，还会帮我们讲讲价。另外，有些地方的自费项目其实没必要去，娟子也会如实告诉我们，从不强制我们消费，这点特别好，让人心里踏实。

DAY1-2 西宁集合，初识青海风情

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早就安排好了接站，到了酒店休息一下，下午去了塔尔寺。那金黄的寺庙在阳光下特别壮观，僧侣们在诵经，氛围特别庄严。第二天一早出发去青海湖，车子沿着湖边走，湖水一眼望不到边，我们下车在湖边散步，吹着风，看着远处的油菜花田，美极了。晚上就住在青海湖边的民宿，推开窗就能看到湖景。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜探秘

第三天的主角是茶卡盐湖，这里真的像一面大镜子，把天空和云朵都映在里面。我们穿上鲜艳的衣服拍照，怎么拍都好看。娟子还教我们怎么找角度，拍出来的照片特别棒。下午去了翡翠湖，湖水是碧绿的，和茶卡盐湖又是另一种美。

DAY4 穿越无人区，感受戈壁辽阔

第四天一路向西，穿越柴达木盆地的无人区，公路笔直地通向远方，两边是茫茫戈壁，那种辽阔的感觉，让人心里特别敞亮。偶尔能看到几只野生动物跑过，特别惊喜。晚上住在大柴旦，虽然小镇不大，但很干净。

DAY5-6 敦煌之行，触摸历史痕迹

第五天到了敦煌，下午去了鸣沙山月牙泉，骑上骆驼在沙漠里走一圈，感觉自己像个古代的旅人。傍晚坐在沙山上看日落，沙子被夕阳染成金色，特别美。第六天上午去了莫高窟，那些壁画和佛像太震撼了，讲解员讲得特别详细，让我们了解了好多历史故事。下午去了阳关，感受“西出阳关无故人”的苍凉。

DAY7 张掖丹霞，邂逅彩色山脉

第七天去了张掖丹霞地质公园，那些山五颜六色的，像被人用颜料涂过一样，一层红、一层黄、一层绿，特别神奇。我们沿着观景台一路走，每个角度看过去景色都不一样，大家都拿出手机拍个不停。

DAY8 返程西宁，结束愉快旅程

最后一天从张掖返回西宁，路上还看了一些小景点，买了点当地的特产。到了西宁，娟子帮我们安排好送站，大家依依不舍地告别，这8天的旅程太难忘了。

这趟青甘8天7夜的旅程，真的是一次完美的体验。大西北的美景让我们大饱眼福，而有娟子这样的导游陪伴，更让整个行程顺畅又舒心。她专业又热情，对我们老年人照顾得无微不至，不管是行程安排还是应急处理，都做得特别好，让人特别信任。如果你也想在暑期去青甘旅游，找本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）准没错，她会给你一个难忘的大西北之旅。回来这么多天，我还总想起青海湖的蓝、丹霞的红，还有和朋友们一起欢笑的日子，这1600元花得太值了，这样的好地方，这样的好旅程，值得大家去感受一番。