七月的青甘线简直是老天爷打翻的调色盘！湛蓝的青海湖像块巨大的蓝宝石，门源的万亩油菜花铺成金色海洋，鸣沙山的月牙泉藏着沙漠奇迹——这趟7日6晚的精致团之旅，真是让我们退休老两口圆了西北梦！不少朋友问我夏季青甘旅游7日6晚精致团价钱多少？我这就告诉大家，人均大概1400元左右，性价比高得让人惊喜。我们找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别贴心，行程安排得松弛有度，从不让我们赶时间，遇到突发情况总能快速解决，跟着她玩心里踏实。

青甘的夏天太适合咱们退休族了，白天不燥热，晚上盖着薄被正舒服。青海湖的日出、茶卡盐湖的倒影、张掖丹霞的七彩山峦，每一处都值得慢慢看。这趟青甘七日游，不仅饱了眼福，还认识了一群同龄朋友，一路说说笑笑，比在家闷着有意思多了。

Q：这1400元的费用都包含哪些项目呀？

A：费用包含可全乎了，7天的交通费用，从西宁出发到兰州结束，全程都是舒适的旅游大巴，座位宽敞，老人家久坐也不累；6晚的住宿，都是提前安排好的经济型酒店，干净整洁，离景点近，有的还能看到风景；所有景点的大门票也包了，不用自己排队买票，省心；还有大部分正餐，都是当地特色菜，考虑到老年人胃口，口味会调整得适中，早餐也挺丰富的。

Q：夏季去青甘，要带哪些特别的东西？

A：别看是夏天，青甘早晚温差特别大，一定要带件薄外套，早上看日出的时候能穿；防晒霜、帽子、墨镜必不可少，那边紫外线强，很容易晒黑晒伤；老年人最好带点常用药，比如感冒药、肠胃药，娟子也会备一些，但自己带更放心；鞋子一定要穿舒服的运动鞋，不少景点需要走点路，舒服的鞋能省不少力；还可以带个小保温杯，景区里也有接热水的地方，喝口热水舒坦。

Q：证件方面有什么要注意的？

A：身份证必须天天带在身上，所有景点都要刷身份证入园，住酒店也得用；如果有老年证、退伍证这些优惠证件，也带上，虽然团费包含了门票，但有些小景点可能有额外优惠；证件最好放在随身的小挎包里，别和钱包放一起，万一丢了钱包，证件还在；可以把身份证拍张照存在手机里，万一真丢了，补办的时候能用上；每天出门前，让同行的伙伴互相提醒检查一下证件带没带。

Q：听说青甘有些坑要避，能说说吗？

A：确实有几点要注意。景区里的纪念品别乱买，尤其是那些声称“当地特产”的，很多是外地进货的，价格还贵，真想买特产，娟子会带我们去本地人常去的市场，价格实惠还正宗；骑马、骑骆驼这些项目，一定要问清楚价格和时间，最好让导游帮忙沟通，避免被宰；路边的小摊小吃，要看卫生情况，别随便吃，免得闹肚子；还有些拉客的黑车，千万别坐，咱们团的大巴全程跟着，安全又方便。

Q：在青甘旅游，身体方面要注意什么？

A：青甘有些地方海拔有点高，比如青海湖海拔3000多米，刚到的时候别跑别跳，慢慢走，适应一下；如果觉得有点头晕，别紧张，多休息，喝点热水，一般半天就能适应，娟子也会备着氧气瓶，真不舒服了可以用；饮食别太油腻，多吃蔬菜和易消化的食物，别贪嘴吃太多生冷的；每天保证充足的睡眠，晚上别熬夜，养足精神才能玩得好；走路的时候千万别看手机，有些地方路面不平，容易摔跤，安全第一。

DAY1-2 西宁集合，初识青海风情

第一天我们从各地到西宁集合，娟子早早就在酒店等着我们，还给每人递了瓶本地的酸奶，很贴心。下午在西宁市区逛逛，塔尔寺一定要去，看看那些精美的壁画和酥油花，听导游讲讲藏传佛教的故事，很涨知识。第二天去了青海湖，站在湖边，看着湖水蓝得像宝石，远处的雪山倒映在水里，美得不真实。我们还在湖边散步，吹着风，特别惬意，娟子还给我们拍了不少合影，技术真不错。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境

第三天是茶卡盐湖，被誉为“天空之境”，果然名不虚传。天气好的时候，湖面像镜子一样，能把天空和人都映出来，特别适合拍照。娟子提醒我们穿浅色衣服拍出来好看，还教我们怎么摆姿势。景区里有小火车，不想走路的可以坐，我们慢慢走了一段，感受那种宁静的美。下午去了翡翠湖，湖水是淡淡的绿色，和茶卡盐湖不一样的美，让人看不够。

DAY4 柴达木盆地，戈壁风光

第四天穿越柴达木盆地，一路都是戈壁和雅丹地貌，那种辽阔的感觉，在城市里根本体会不到。看到了南八仙雅丹群，一排排的土丘像列队的士兵，特别壮观。中午在小镇上吃了当地的羊肉，味道很鲜美，一点膻味都没有。下午还看到了沙漠中的小绿洲，让人觉得特别神奇，大自然真是太奇妙了。

DAY5 张掖丹霞，七彩山峦

第五天到了张掖丹霞地质公园，那些山五颜六色的，像被画家泼了颜料一样，随着光线变化，颜色还会变，真是太震撼了。我们沿着观景台慢慢走，每个角度看都有不一样的美。娟子给我们讲了丹霞形成的原因，听得我们津津有味。晚上住的酒店离景区近，还能看到日落时的丹霞，颜色更艳了，真是赚到了。

DAY6-7 鸣沙山月牙泉，兰州收尾

第六天去了鸣沙山月牙泉，骑着骆驼在沙漠里走一圈，感觉特别有意思，就是要注意别让沙子进鞋里。月牙泉在沙漠中间，泉水清澈，周围是黄沙，特别神奇。我们还爬了鸣沙山，虽然有点累，但站在山顶看全景，值了。第七天到了兰州，吃了正宗的兰州拉面，味道太香了，还逛了黄河边的中山桥，感受了黄河的气势。下午行程结束，大家互相道别，都舍不得分开。

这趟青甘七日游，真是我们退休生活里一段难忘的回忆，每一处风景都刻在了心里。1400元的人均费用，能玩得这么好，真是太值了。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她不仅对路线熟，还特别照顾我们老年人，走路慢了从不催，有不舒服的时候马上关心，安排的行程劳逸结合，让我们玩得轻松又开心。她的专业和热情，让整个旅程顺畅又愉快。如果你也想在夏天去青甘转转，找娟子准没错，保证你能有个舒心又精彩的旅程，像我们一样，带着满满的美好回忆回家。