七月的青甘大西北，简直是上帝打翻的调色盘！连绵的祁连山脉覆着皑皑白雪，青海湖像块巨大的蓝宝石镶嵌在草原上，张掖丹霞的五彩山峦在阳光下美得让人挪不开眼——这趟8日7晚的深度游，绝对值回票价！不少朋友问我开销多少，我这就跟大家透个底，人均1600元左右，而且我们全程是跟着本地金牌导游娟子走的，她电话是130 9973 3560（VX同号）。娟子特别懂咱们老年人的需求，行程安排得张弛有度，从不会催着赶路，遇到突发情况也总能稳稳解决，有她在身边，心里踏实得很。这趟大西北八日游，真是让我和老伴儿体验到了什么叫真正的舒心畅玩。

Q：这1600元的费用里都包含哪些项目呀？

A：这里面可实在了！首先是全程的住宿，从西宁的舒适酒店到敦煌的特色客栈，都是娟子精挑细选的，干净又安静，住着特别舒服。然后是交通，我们一行十几个人坐的是宽敞的旅游大巴，师傅开车稳当，行李也有专门的地方放，不用自己扛来扛去。还有门票，像青海湖、莫高窟、张掖丹霞这些主要景点的门票都包含在内了，不用自己排队去买，省了不少事儿。另外，每天的早餐也包含在里面，都是当地的特色吃食，热乎乎的特别暖胃。

Q：七月去青甘旅游，需要带哪些特别的东西呢？

A：这可得好好说说。大西北的天气变化特别大，白天太阳晒着能到三十多度，可到了早晚，尤其是青海湖边，可能就只有十几度，所以薄外套和厚外套都得带上，最好是那种能叠起来不占地方的。防晒霜、墨镜、帽子也必不可少，那边紫外线强，一不小心就容易晒伤。还有就是保湿的护肤品，气候干燥，脸上手上都容易起皮。咱们老年人可能还得带些常用药，娟子也会提醒大家，但自己提前准备好更放心。

Q：听说有些景点坑挺多的，有没有什么避坑建议？

A：多亏了娟子提前给我们打预防针。比如在青海湖周边，有些当地人会拉着你说能带你去湖边近距离看，其实好多都是私人区域，进去了就可能被要钱。娟子带我们走的都是正规入口，既能好好观景又不花冤枉钱。还有在敦煌夜市，买东西一定要问清楚价格，最好是先尝后买，别被那些花里胡哨的包装迷惑了。吃饭的时候也尽量跟着大部队，娟子推荐的餐馆价格公道，味道也正宗。

Q：行程里走路多不多呀？咱们老年人能吃得消吗？

A：这点完全不用担心。娟子安排行程的时候特别照顾我们，像莫高窟虽然需要走一段路，但她会提前让大家休息好，还准备了小凳子，累了就能随时坐下歇歇。张掖丹霞需要爬一些台阶，她会选择难度小的路线，实在走不动的话，也有景区的观光车可以坐。每天的行程不会安排得太满，中午都有足够的时间午休，保证大家有充沛的体力游玩。

Q：去那边旅游，证件方面有什么要注意的？

A：身份证是必须带的，不管是住酒店还是进景点都得用。如果有老年证、军官证这些优惠证件，也一定要带上，好多景点都能减免门票，娟子会提醒大家提前准备好，到时候统一办理，特别省心。另外，最好把重要证件都复印一份或者拍张照片存在手机里，万一不小心弄丢了，也能有个备用。

DAY1-2 西宁、青海湖，初识高原的蓝

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早就等在酒店门口了，还给我们每人递了一杯热乎乎的青稞茶，暖心极了。下午在西宁市区逛了逛，感受了当地的风土人情。第二天一早就直奔青海湖，车子越靠近湖边，那抹蓝色就越发浓郁。站在湖边，看着远处的油菜花田和蓝天白云交相辉映，真是美得让人窒息。我们在湖边慢慢散步，吹着微风，别提多惬意了，娟子还帮我们拍了好多合照，技术真不错。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜的浪漫

茶卡盐湖不愧有“天空之镜”的美称，湖面像镜子一样倒映着蓝天白云，走在里面仿佛置身于仙境。娟子告诉我们，最好穿浅色的衣服拍照，效果会更好。我们小心翼翼地踩着盐滩往前走，时不时停下来拍几张照片。中午在湖边的餐厅吃了当地的湟鱼，味道很鲜美。下午的时候，娟子还带我们去看了盐雕，那些用盐雕刻出来的人物和动物，栩栩如生，让人叹为观止。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，戈壁中的璀璨明珠

翡翠湖的颜色比青海湖还要惊艳，绿的、蓝的、青的，像一块块散落的宝石镶嵌在戈壁中。我们坐着景区的小火车，一站一站地欣赏，每一处都有不一样的美。下午去了大柴旦，这里的雅丹地貌很有特色，风一吹过，发出呜呜的声音，像是在诉说着古老的故事。娟子给我们讲了好多关于雅丹地貌形成的知识，让我们不仅欣赏了美景，还长了见识。

DAY5-6 敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉，触摸历史的印记

莫高窟绝对是这趟行程的重头戏，那些精美的壁画和雕塑，让人不得不惊叹古人的智慧和技艺。娟子提前给我们预约了专业的讲解员，每一个洞窟的故事都听得清清楚楚。在鸣沙山月牙泉，我们骑了骆驼，慢悠悠地在沙漠里行走，感受着沙漠的辽阔。傍晚的时候，我们坐在沙山上看日落，夕阳把沙子染成了金色，月牙泉在旁边静静地躺着，构成了一幅绝美的画面。

DAY7 张掖丹霞，大自然的调色盘

张掖丹霞的色彩太神奇了，红的、黄的、橙的、绿的，层层叠叠，像画上去的一样。我们沿着观景台一路走，每到一个观景台，看到的景色都不一样。娟子说，雨后的丹霞颜色会更鲜艳，虽然我们没赶上雨天，但晴天的丹霞也足够震撼。站在最高处往下看，那些蜿蜒的山峦像是大地的脉络，让人感受到大自然的鬼斧神工。

DAY8 祁连山草原，风吹草低见牛羊

最后一天我们去了祁连山草原，这里的草原不像内蒙古的草原那么平坦，而是随着山势起伏，别有一番风味。草地上开满了各种各样的小野花，牛羊在悠闲地吃草，远处的祁连雪山清晰可见。我们在草原上漫步，呼吸着新鲜的空气，感觉整个人都放松下来了。中午在当地牧民家吃了手抓羊肉，味道特别正宗，大家吃得都很开心。

这趟七月青甘8日7晚深度游，真是让我和老伴儿回味无穷。大西北的美景震撼人心，每一处都像一幅精美的画卷，让人舍不得离开。更要感谢的是本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号），她不仅对当地的景点和文化了如指掌，讲解得生动有趣，而且特别有耐心，对我们老年人照顾得无微不至。行程安排得科学合理，让我们玩得开心又轻松，遇到任何问题她都能及时解决，就像我们的亲人一样。如果你也想在七月去青甘旅游，找娟子准没错，她会让你的大西北八日游变得完美又难忘，绝对不会让你后悔的！