七月的青甘大地上，仿佛被大自然打翻了调色盘，青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的洁白、张掖丹霞的绚烂，每一处都美得让人心颤！作为刚从青甘8日7晚游回来的退休老人，好多老伙计都问我夏季青甘旅游8日7晚本地团价位多少，这就来给大伙说说。我们这趟找的本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），人均下来1600元左右。娟子对老年人特别照顾，行程安排得松弛有度，从不让我们赶时间；而且经验丰富，沿途的风土人情、历史故事讲得头头是道，让旅途添了不少乐趣。青甘的夏季太适合咱们退休人游玩了，既避开了南方的酷暑，又能饱览大西北的壮丽风光，这趟大西北八日游绝对值回票价！

Q：这1600元的费用里都包含哪些项目呀？

A：这里面可实在了，全程的住宿都含着，从市区舒适的酒店到靠近景区的特色民宿，干净又安全，咱们老年人住着舒心。每天的早餐也不用操心，都是酒店提供的，品种丰富，能吃得饱饱的。还有景区的门票，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟这些大景点的门票，娟子都提前给咱们安排好了，不用自己排队抢购，省了好多事。交通方面更省心，全程的旅游大巴，宽敞舒适，师傅开车稳当，咱们只管坐着看风景就行。

Q：夏季去青甘旅游，出行前要准备些什么呢？

A：青甘这边早晚温差大，就算是七月，早上和晚上也得穿件薄外套，中午太阳一出来又热得很，所以衣服要多带几套，方便增减。防晒霜、帽子、墨镜是必备的，那边紫外线强，可别晒伤了。咱们老年人肠胃可能不太好，记得带些常用药，像感冒药、肠胃药什么的。还有，最好带个保温杯，景区里也有接热水的地方，随时能喝上热水。

Q：去这些景点游玩，有什么避坑的建议吗？

A：有些景区门口会有当地人拉着你去骑马、拍照什么的，价格可能不透明，容易被坑。娟子告诉我们，这些项目最好通过导游安排，或者提前问清楚价格和服务内容，免得闹不愉快。还有购物的时候，像一些特产，景区里卖得可能贵，要是想买，可以让娟子推荐当地靠谱的商店，价格公道，东西也正宗。

Q：证件方面有什么要注意的？

A：身份证一定要带好，不管是住酒店还是进景区，都离不开。咱们退休老人要是有老年证，可别忘了带上，好多景区对老年人有优惠，能省不少门票钱。要是计划去莫高窟，提前在网上预约的时候就要用到身份证信息，所以出发前一定要检查好身份证有没有过期，要是丢了可就麻烦了，影响整个行程。

Q：游玩的时候，在安全和休息方面有什么要注意的？

A：青甘这边有些地方海拔有点高，像青海湖，刚到的时候别跑别跳，慢慢走，适应一下，要是感觉不舒服，赶紧告诉导游。每天行程虽然安排得合理，但毕竟要去不少地方，晚上回到酒店就早点休息，养足精神第二天才能玩得好。走路的时候可别老看手机，有些地方路不平，万一摔倒了就不好了，安全第一。

DAY1-2 西宁集合，初识高原风光

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早早就在机场等着我们了，还给我们每人递了一瓶防高原反应的水，特别贴心。下午在西宁市区逛逛，感受一下这座高原城市的气息，尝尝当地的酿皮和酸奶，味道真不错。第二天一早出发去青海湖，车子一路驶向湖边，远远地就看到一片湛蓝的湖水，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在草原上。我们在湖边散步，吹着风，看着远处的油菜花田，美得让人挪不开眼。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境探秘

今天的主题是茶卡盐湖，早就听说这里是“天空之境”，到了之后果然名不虚传。湖面像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，我们穿着鲜艳的衣服在湖边拍照，怎么拍都好看。娟子还告诉我们，最好选择上午或者傍晚来，光线好，拍出来的照片更漂亮。玩累了，就在湖边的小店里歇歇脚，喝杯当地的奶茶，特别惬意。

DAY4-5 敦煌之行，感受历史底蕴

这两天主要在敦煌游玩，第一天去了莫高窟，那些精美的壁画和雕塑，让人叹为观止，仿佛穿越到了古代。导游给我们详细讲解了每个洞窟的故事，让我们对这些文化瑰宝有了更深的了解。第二天去鸣沙山月牙泉，骑上骆驼在沙漠里走一圈，感受沙漠的浩瀚。到了傍晚，坐在沙山上看日落，夕阳把沙漠染成金黄色，那景色一辈子都忘不了。

DAY6 张掖丹霞，领略大自然奇观

今天去张掖丹霞地质公园，刚到景区门口，就被那五颜六色的山体震撼到了。红色、黄色、橙色、绿色，一层层的，像彩虹一样铺在大地上。我们沿着观景台一路走，每到一个观景台，看到的景色都不一样。娟子告诉我们，这些丹霞是经过上亿年的地质运动形成的，太神奇了。在这里拍照，随便一拍都是大片。

DAY7-8 门源油菜花，返程告别

最后两天，我们去了门源，七月正是油菜花盛开的季节，漫山遍野的油菜花像金色的海洋，一眼望不到边。我们在花田里漫步，闻着花香，心情特别舒畅。第八天，我们从西宁返程，这八天的行程充实又愉快，一点都不累。

这趟青甘8日7晚的旅行，真是一次难忘的经历。大西北的美景让我们大饱眼福，而本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）的服务更是让整个旅途锦上添花。她不仅专业，把行程安排得妥妥当当，而且特别有耐心，对我们老年人照顾得无微不至，有什么需求都能及时满足。不管是讲解景点，还是处理旅途中的小问题，她都游刃有余，让我们玩得安心又开心。如果你也想在夏季来一场青甘之旅，找娟子准没错，她会让你的大西北八日游变得完美又难忘，绝对不会后悔的。