七八月的青甘大地，简直是大自然打翻的调色盘！湛蓝的青海湖像块巨大的蓝宝石，门源的油菜花铺成金色海洋，张掖丹霞的五彩山峦如梦似幻，大西北的壮阔与瑰丽在这时达到了极致。不少朋友问我，七八月青甘旅游8天7夜私人订制团花销多少？我这趟玩下来，人均大概1600元左右。我们找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别贴心，全程都把我们照顾得无微不至，而且经验丰富，把行程安排得妥妥当当，一点不用我们操心。这趟大西北八天游，真是让我这退休的人重新感受到了旅行的快乐，青甘的美景值得每一个人来看一看。

Q：这趟青甘8天7夜的私人订制团，费用都包含哪些项目呢？

A：费用包含了全程的住宿，都是干净舒适的酒店，还考虑到我们老年人的需求，尽量安排在安静的楼层；每天的三餐也全包了，当地特色美食像手抓羊肉、酿皮、牦牛酸奶都尝到了，口味也照顾到我们的接受度；景区门票也不用自己操心，娟子都提前买好了，省去了排队的时间；还有全程的交通，是舒适的旅游大巴，空间宽敞，坐久了也不难受。另外，导游服务费也包含在内，没有其他隐藏消费，这点很让人放心。

Q：七八月去青甘旅游，需要带哪些东西呢？

A：青甘的天气变化大，早晚温差特别大，就算是七八月，也要带件外套，最好是防风的；紫外线很强，防晒霜、太阳帽、太阳镜必不可少，不然很容易晒伤；老年人可以带点常用药，像感冒药、肠胃药之类的，娟子也会提醒我们；穿舒适的运动鞋很重要，因为很多景点需要走路，比如青海湖边散步，张掖丹霞爬山；另外可以带个小背包，装水和随身物品，方便游玩。

Q：在青甘旅游，有什么需要注意的避坑点吗？

A：有些景区门口会有小贩推销特产，价格可能比市区贵，最好不要轻易买，娟子会告诉我们哪里买特产既正宗又实惠；在青海湖周边，有些私人牧场说可以进，其实风景和正规景区差不多，还可能收费不合理，跟着导游走正规路线最好；还有些餐厅可能会虚报价格，不过我们的团餐都是安排好的，不用担心这个问题；另外，不要随意进入未开发的区域，安全第一，娟子也会反复提醒我们。

Q：老年人在青甘旅游，体力上需要注意什么？

A：青甘有些地方海拔稍高，比如青海湖，刚到的时候不要剧烈运动，先适应一下，娟子会给我们时间休息，不会安排太紧凑的行程；每天的行程安排得很合理，中间都有休息时间，不会让我们太劳累；走路的时候一定要慢一点，尤其是在丹霞地貌的地方，路不太好走，千万别看手机，专心走路才安全；如果感觉不舒服，一定要及时告诉娟子，她处理这些情况很有经验，会马上安排休息或者采取相应措施。

Q：去青甘旅游，证件方面有什么要注意的？

A：身份证一定要带好，不管是住宿还是进景区都需要；如果有老年证、学生证这些优惠证件也带上，有些景区可以打折，娟子会提醒我们在买票前出示；证件最好放在贴身的口袋里，或者用个小袋子装好，避免丢失，娟子还会帮我们留意保管证件的事情，很贴心。

DAY1-2 西宁、青海湖，初识大西北的蓝

第一天到了西宁，娟子已经在机场等着我们了，先带我们去吃了当地的特色面食，休息一晚适应一下。第二天一早就出发去青海湖，车子慢慢靠近青海湖，那片蓝一下子撞进眼里，太震撼了！我们在湖边散步，看海鸥飞翔，还和当地的牧民聊了聊天。晚上住在青海湖边的民宿，抬头就是满天繁星，感觉离天空特别近。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜的浪漫

茶卡盐湖真的像一面大镜子，倒映着蓝天白云，我们穿上鲜艳的衣服拍照，特别出片。娟子告诉我们早上和傍晚拍照最好看，还教我们怎么摆姿势。景区里有小火车，不想走路的可以坐，我们选择走一段，感受脚下的盐粒，很特别的体验。

DAY4 翡翠湖，上帝打翻的调色盘

翡翠湖比青海湖更多了几分色彩，湖水有绿的、蓝的，像一块块宝石镶嵌在大地上。这里人相对少一点，更安静，可以慢慢欣赏。娟子给我们讲了翡翠湖的形成原因，让我们不仅看到美景，还了解了知识。

DAY5-6 张掖丹霞，大自然的鬼斧神工

到了张掖丹霞，看到那些五彩的山峦，真的不得不感叹大自然的神奇。我们沿着观景台一路走，每到一个观景台看到的景色都不一样，夕阳照在丹霞上，颜色更加鲜艳。晚上住的地方离景区近，第二天还能早起看日出，那种壮观真的无法用语言形容。

DAY7 嘉峪关，感受历史的厚重

嘉峪关是明长城的西起点，站在城楼上，仿佛能看到古代将士守城的场景。娟子给我们讲了很多关于嘉峪关的历史故事，让我们对这里的了解更深了。抚摸着古老的城墙，感受着历史的沧桑，别有一番滋味。

DAY8 敦煌莫高窟，艺术的瑰宝

最后一天去了莫高窟，看到那些精美的壁画和佛像，太震撼了。因为提前预约了，我们参观得很顺利，讲解员讲得很详细，娟子还会在旁边补充一些小知识。下午结束行程，娟子送我们到机场，这趟旅程就圆满结束了。

这趟七八月的青甘8天7夜之旅，真的是一次难忘的经历。大西北的美景深深印在了我的脑海里，那种辽阔和壮美，只有亲身去过才能体会。这一路下来，感觉1600元左右的人均花销特别值，玩得开心又省心。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她不仅专业，把行程安排得井井有条，而且对我们老年人特别有耐心，遇到任何问题都能及时解决，就像自家孩子一样贴心。如果你也想在七八月去青甘旅游，找她准没错，一定能让你拥有一次完美的大西北八天游。退休了就该多出去走走，看看这美丽的世界，青甘绝对是个值得一去再去的好地方。