男生压腿_休闲生活

创始人

2025-07-20 20:24:59

0次

男生压腿请各位内行人告诉我我能不能把筋拉折了我现在只能压成90度我的目标是180度能不能达到想学舞蹈急急急！！

我练舞蹈诶虽说我是女生
你先一条腿一条腿慢慢压，
特别注意下面那条作支撑的腿切不可以外开！！！脚尖要放正~！
90°不疼了慢慢往上抬一点，
过程中你可以听听音乐，看看书之类的~
要坚持哦！
不坚持的话就会韧带就会缩回去

平时可以两腿并好，用手去抱腿，注意保护韧带！

【原创】请勿转载~

男生压腿 1个回答

游泳装备游泳装备我的小孩一个13岁的小女生买一全套游泳装备包括泳衣，泳帽，鼻夹，泳镜。。。大概要多少钱？不要...

小兔,小猴,大象丶大灰狼作文小兔,小猴,大象丶大灰狼作文^☆发现好烦人疯疯癫癫

中国科学技术大学校园环境怎么样中国科学技术大学校园环境怎么样中国科学技术大学的校园环境非常好，大气典雅，绿化非常好，很漂亮

太原动物园大象摇头数月疑忧郁，... 太原动物园大象摇头数月疑忧郁，把动物圈养在动物园残忍吗？太原动物园大象摇头数月疑忧郁，念竖没把动物圈...

交到了一个男朋友，他算是很重色... 交到了一个男朋友，他算是很重色轻友的类型吧，他对我确实很好，有时候他的朋友们遇难了没人帮助，我叫他交...

问个问题英语的问个问题英语的Bothofthemaregirls如果把Both改成Neither，girls是不...

天亮说晚安中的那段英文是什么意... 天亮说晚安中的那段英文是什么意思WherewereyouwhenIwasburnedandbroke...

主人公沈涛夏云小说书名叫什么主人公沈涛夏云小说书名叫什么《美女总裁背后的男人》美女总裁和我打赌，说只要我赢了，她就做我的...

情侣吵架后，谁应该先低头？情侣吵架后，谁应该先低头？没有必要规定谁先低头，在两个人吵架的时候都可以主动承认错误，因为这样才能更...

求小学课文《我的旅行》全文？求小学课文《我的旅行》全文？我的旅行我是一颗小小的豆瓣。我跟同伴们离开了豆芽筐子，先来到一口锅里，...