你是如何排解压力的？_休闲生活

创始人

2025-07-21 04:12:38

0次

你是如何排解压力的？

每个人都会有不开心的时候，那么该如何减少自己的压力呢？

一：找人聊天

你可以找很多好朋友聊天，或者很好的网友（不要泄漏自己秘密就好），跟她们聊天后你会发现有时候说出来就会好多了，而且这些朋友也有可能会用自己的经历去告诉你应该怎么思考，应该如何解决这些问题，当你明白了每个人都会这样，知道了解决方案，那么自然也就没那么大压力了。

二：提高效率

很多时候我们有压力是因为感觉到事情很多，同样的时间内别人都能做完事情，而我们一直在拖延或者做事情速度很慢，这就导致自己积压的事情越来越多，那么就会无形中增加自己的压力。相反如果提升自己的工作效率和改变生活方式，那么我们要做的事情就会变少，这样就比较放松了。

三：丰富业余生活

很多人上班和学校时候一直很忙，业余时间又没有做很多其他的事情，那么就会一直闷闷不乐。因此在业余时间可以通过运动健身，参加一些社群活动，或者看电影和话剧，或者去一些其他的娱乐场所来丰富自己的生活。当然如果你喜欢安静的生活，可以找个咖啡店去看书或者做点其他的事情。

所以当我们不开心的时候，要学会主动去调节自己的情绪，学会减少自己的压力，正确去面对。

你是如何排解压力的？ 1个回答

为什么GDP增速5.3%，通信... GDP 增速 5.3% 看似稳健，但通信运营商却陷入滞涨，原因较为复杂。一方面，随着互联网技术的飞速...

wps office 手机版怎... wps office 手机版怎么跟电脑同步使用wps的的云账号可以在，手机和电脑之间共享文件，并进行...

都市生活剧《心居》正式开播，这... 都市生活剧《心居》正式开播，这部剧讲述的是什么故事？这部剧讲述的是职场女性如果平衡工作和生活。如何让...

植物大战僵尸无尽版如何开局？（... 植物大战僵尸无尽版如何开局？（四炮＋冰瓜流）对不起，是八炮（安全的）向日葵，双子的，模仿的，摆吧！多...

山林间的可以吃的青蛙叫什么山林间的可以吃的青蛙叫什么小心中毒，林蛙有不少有毒的。石板麻怪、石蛙等等，各地叫法不同，但都只这拆物...

深夜自驾露营，妻儿被山洪冲走，... 7月20日，宁夏中卫市公安局沙坡头区分局发布警情通报： 7月18日5时35分，中卫市公安局情报指挥中...

名人劝说的故事名人劝说的故事一定要名人的！不要生活中的！宽容别人其实也是善待自己，宽容可以把别人心田的冰雪融化成潺...

非洲创业穷到塑料袋比价？《中餐... 本期节目中，黄晓明、姜妍、丁禹兮、沈月、翟潇闻、尹浩宇、林述巍七位合伙人在摩洛哥丹吉尔的创业之路开启...

母亲写给儿子的话母亲写给儿子的话母亲在纸上写到:孩子你也不小了，快到了成家立业的时候了，你必须要努力奋斗，为自己的将...

“年味”去哪儿了 “年味”去哪儿了哈哈哈做的很好就是音频听得我的耳朵都要怀孕了feynman去哪儿好好玩