她年纪轻轻，长得漂亮，职业光鲜，走哪儿都像自带聚光灯，谁都想不到，查出艾滋病那天，她瘫坐在医院走廊，哭到失声。

医生翻完她的生活细节，只说了句：“这病不是天上掉下来的，是一步步走出来的。”7个误区，一环扣一环，把她推向了深渊。

她叫琳琳，28岁，空姐，常年飞国际航线，生活节奏快得像高铁进站。起初只是感觉有点累，以为是倒时差太频繁，吃点维C扛着。直到体检报告上那个阳性符号，像锤子一样砸在脑袋上，才意识到事情大条了。

她不抽烟不喝酒，甚至连火锅都少吃，平时饮食清淡，锻炼规律。这种人怎么会得艾滋？医生一追问，才发现她对这个病的认知，比小学生学物理还模糊。她的悲剧，不是因为放纵，而是因为“太自信”。

第一个误区，她觉得“长得干净的人不会有病”。她说过一句让医生哭笑不得的话：“我男朋友长得很斯文，不可能有问题。”长得像个教授，不代表体内没有病毒。艾滋病不挑人长相，帅哥靓女照样中招。

第二个误区，她以为“熟人之间就安全”。她的男朋友是大学同学，两人谈了快两年。她从来没让他做检测，觉得“老熟人了，怎么可能有艾滋？”现实给她上了一课：病毒不看你们有没有共同朋友圈。

第三个误区，她觉得“只要没乱来就不会感染”。她从没去过所谓的“场所”，也没换过很多伴侣，但她忽略了一点： 哪怕只信错一个人，也足够让人生改道。

第四个误区，她以为“有症状才是病”。她长期低烧、淋巴肿了几次，都当小感冒处理，还吃了两个月中药调理。她不知道，艾滋前期可能根本没症状，有些人感染好几年才出表现，那时候为时已晚。

第五个误区，她相信“体检都查得出来”。她做过几次单位体检，每次都说一切正常。她不知道，普通体检根本不查艾滋，得单独申请。她自己都没提，体检表上自然也不会主动加。

第六个误区，她怕“被看见”而不敢去检测。她曾经想过去做艾滋筛查，但怕在医院碰到熟人，怕护士看她的眼神不对。她宁愿相信“应该没事”，也不愿面对“万一有事”。怕丢面子，最后丢了命。

第七个误区，她觉得“有病也能治”。她曾经安慰自己：“现在医学这么发达，艾滋也不是绝症了。”话但前提是你得早点发现、早点治疗。她发现得晚，免疫系统已经被啃得七零八落。

她的故事不是个案，是很多人心里那个“应该没事”的自我安慰版。她没有乱性，没有失德，她错在太相信“脸面”和“感觉”，却从没真正了解过这个病。

艾滋病不是只存在于新闻里，它活在每个忽视它的人身边。它不挑人群，不分职业，不讲面子。它像个隐形的钝刀子，慢慢割，让人毫无知觉地流尽最后一点力气。

在门诊，我见过白领、学生、老师、司机、健身教练，甚至全职妈妈确诊艾滋。 他们有一个共通点：都觉得“这事离我很远”。可病毒从来不走远路，它就等你把它当空气那天，悄悄钻进你身体里。

我再讲个实事：有个男孩，24岁，阳光帅气，大学毕业没两年，在公司体检时被查出艾滋。 他当场晕倒，醒来第一句话是：“我又没做坏事，怎么会得这种病？”病毒不管你是不是“好人”，它只看你有没有防范。

很多人不感染艾滋，不是因为行为多规矩，而是因为运气好。可你不能拿命去赌运气。 爱干净、讲卫生、谈恋爱、结婚生子，这些都不是免死金牌，唯一的保险，是你有没有了解它、预防它、正视它。

这个病不需要你犯什么滔天大错，有时候，一个亲密接触、一点粗心大意，就足以改变你的人生轨迹。 与其事后悔得肠子青，不如现在就把脑子擦亮。

别再用“看起来不错”来判断一个人的健康，别再用“我觉得没事”来掩盖自己的恐惧。 你不去面对它，它就躲在你背后，随时给你一刀。

对艾滋病最大的误解，是以为它只属于“某些人”。这个病不挑人，它只挑轻敌的人。你对它有多忽视，它就对你有多致命。 别让无知和侥幸，变成你人生的绊脚石。

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考资料：

1. 中国疾病预防控制中心《2024年中国艾滋病防治年报》

2. 中华医学会感染病分会《艾滋病日常传播与预防指南》

3. 上海市公共卫生临床中心《艾滋病早期筛查与误区分析》

4. 卫健委《公众健康意识调查分析报告（2023）》

5. 中国青年报健康频道《年轻人感染艾滋的七大行为盲区》