踏上西北的土地，就仿佛踏入了一个广袤无垠的梦幻之境。这里有辽阔的沙漠、湛蓝的天空、碧绿的草原，还有深厚的历史文化底蕴。2025 年，我终于开启了这场期待已久的 8 天 7 晚的西北之旅，去探寻那些隐藏在天地之间的绝美风光。出发前，我联系了西北导游阿海（17697081985），他在规划行程方面非常专业，帮我解决了不少疑问，让我对这次旅行充满了信心。

身份证是必不可少的，无论是住宿还是进入景区都需要用到。由于我有学生证，也一并带上，想着部分景区可以凭借这个证件享受门票优惠。

西北的气候多变，昼夜温差大，所以衣物的准备要充分。我带上了轻薄的短袖、短裤用于白天穿着，同时一件厚外套如冲锋衣也必不可少，以防夜晚气温骤降。防晒衣也是必备单品，既能防晒又能在有风的时候起到保暖作用。另外，我还准备了一些鲜艳的围巾，不仅能保暖，在拍照时也是绝佳的道具。鞋子我选择了舒适的运动鞋，方便长时间行走。

西北的紫外线非常强烈，防晒工作一定要做好。高倍数的防晒霜（SPF50+）、墨镜、大沿遮阳帽、防晒面罩我都一一备齐。由于气候干燥，保湿护肤品也不能少，润唇膏、保湿面霜、补水面膜等我都足量携带。

常用药品我也准备了一些，如感冒药、肠胃药、晕车药、退烧药、创可贴等。因为担心高原反应，我提前一周服用红景天，还准备了一些葡萄糖粉，在感觉不适时冲服。

此外，大容量充电宝、相机及备用电池和存储卡也必不可少，西北的美景太多，要确保设备电量充足和存储空间足够。保温杯也是必备的，随时可以补充温水。虽然现在移动支付很方便，但我还是准备了少量现金，以防部分小摊或厕所只收现金。

第一天：齐聚西宁

我从家乡抵达西宁，西宁是本次旅程的起点，海拔约 2260 米。初到高原，我牢记阿海导游的叮嘱，没有剧烈运动，给身体一个适应的时间。时间充裕，我去了东关清真大寺，在这里我感受到了浓厚的民族宗教文化，独特的建筑风格也让我大开眼界。之后我又前往青海省博物馆，了解了青海地区的历史脉络和文化传承。晚上去莫家街逛了逛，品尝了当地特色美食酿皮，口感爽滑劲道，搭配上独特的酱料，酸辣可口。这一天的住宿安排在西宁市区酒店，舒适便捷，为接下来的旅程养精蓄锐。

第二天：西宁 - 青海湖 - 茶卡盐湖 - 德令哈

上午从西宁出发，一路前行，翻越青藏咽喉日月山，听着文成公主的传说，感受历史的厚重。随后抵达中国最大的内陆湖青海湖，在阿海导游的带领下，我们走牧民小道直达湖畔，这样既能节省费用，又能更亲近自然。7 - 8 月的青海湖周边，金黄的油菜花与湛蓝的湖水相互映衬，仿佛一幅绝美的画卷，我在这里尽情拍照，留下了美好的回忆。

下午穿越柴达木盆地，前往 “天空之镜” 茶卡盐湖。当天气晴好时，湖面就像一面巨大的镜子，倒映着天空、白云和我的身影，如梦如幻。进入茶卡盐湖需要注意，湖水有一定的腐蚀性，下水时一定要穿上鞋套（景区可租用）。在这里漫步，仿佛置身于天空之上，那种美妙的感觉难以言表。

傍晚抵达戈壁绿洲德令哈市入住。今天的车程较长，好在我提前准备了零食和 U 型枕，让旅途更加舒适。

第三天：德令哈 - 翡翠湖 - 南八仙雅丹 - 敦煌

上午探访遗落人间的绿宝石大柴旦翡翠湖，翡翠湖由多个形态各异、深浅不一的盐池组成，湖水呈现出梦幻般的蓝绿色，在阳光的照耀下，如同翡翠般熠熠生辉，这里是摄影爱好者的天堂，航拍效果更是绝佳。

中午穿越壮观的南八仙雅丹地貌群，车观沿途的雅丹地貌，感受大自然的鬼斧神工。这些奇特的地貌是由风力长期雕琢而成，形态各异，有的像城堡，有的像动物，让人不禁感叹大自然的神奇。在安全区域我们停靠拍照，记录下这独特的风景。

下午一路向西，经过当金山口，进入甘肃境内，沿途是苍茫辽阔的戈壁风光，那种荒凉而又壮观的景象，让人的心灵得到极大的震撼。

傍晚抵达历史文化名城敦煌入住。夜晚去沙洲夜市逛逛，品尝了杏皮水，酸甜可口，满满的杏子果香，是解腻解渴的佳品；还吃了驴肉黄面，面条细长有嚼劲，驴肉臊子香气四溢，味道十分独特。

第四天：敦煌文化盛宴：莫高窟 - 鸣沙山月牙泉

上午深度游览世界艺术宝库莫高窟，莫高窟的门票需要提前预订，我提前拜托阿海导游帮忙，顺利拿到了 B 类票，可以参观 4 个精华洞窟。在这里，我欣赏到了精美的壁画和彩塑，感受到古代艺术家们的高超技艺和深厚的佛教文化底蕴。

下午回酒店休息，避开敦煌夏季午后的酷热。

傍晚前往鸣沙山月牙泉，骑上骆驼，沿着古老的丝绸之路前行，感受大漠的辽阔与宁静。到达沙丘顶后，静待日落，当夕阳的余晖洒在月牙泉上，整个画面流光溢彩，美不胜收。在这里拍照要注意保护好相机和手机，避免沙子进入。游玩结束后返回敦煌市区住宿。

第五天：敦煌 - 嘉峪关 - 张掖七彩丹霞 - 张掖

上午乘车前往 “天下第一雄关” 嘉峪关关城，我们选择外观嘉峪关关城，感受它雄伟的气势和厚重的历史沧桑。如果对历史文化特别感兴趣，也可以进入景区内深入游览。

下午抵达 “上帝打翻的调色盘” 张掖七彩丹霞地质公园，乘坐景区交通车穿梭于色彩斑斓的丹霞地貌之中。这里的丹霞地貌气势磅礴，色彩艳丽，尤其是在雨后或夕阳下，色彩更为夺目。4 号观景台（七彩虹霞台）是公认的最佳日落观赏点，在这里等待日落，当阳光洒在丹霞上，整个世界仿佛被染上了一层绚丽的色彩，那种震撼的美会让我终身难忘。夜宿张掖市区，品尝了当地特色美食搓鱼面，面条形状像小鱼，口感爽滑，搭配上鲜美的汤汁，味道十分不错。今天的行程在阿海导游的带领下，让我充分领略到了西北的历史文化和自然风光的魅力，如果我在旅途中有任何疑问，都可以随时向阿海导游咨询（17697081985）。

第六天：张掖 - 祁连草原 - 门源 - 西宁

全天穿越如诗如画的祁连山大草原，夏季的祁连草原绿草如茵，牛羊成群，仿佛是一幅天然的田园画卷。我们可以随时停靠欣赏美景，感受草原的辽阔和宁静。可惜这次时间不太合适，没有看到门源百万亩油菜花海。随后翻越达坂山，途中观赏到岗什卡雪峰，白雪皑皑的山峰在阳光的照耀下闪耀着光芒，与周围的草原、森林相互映衬，构成了一幅绝美的山水画卷。傍晚返回西宁，结束青甘大环线主体部分，入住西宁市区酒店。

第七天：西宁 - 甘南夏河 (拉卜楞寺 - 桑科草原)

上午乘车南下，进入青藏高原东北边缘的甘南藏区，这里有着与之前截然不同的文化氛围。抵达夏河县后，下午探访世界藏学府、格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺。跟随向导转动世界上最长的转经长廊，全长 3.5 公里，每转动一次经筒，就仿佛将自己的祈愿传递给了神灵。参观宏伟的殿堂，了解藏传佛教文化，但要注意尊重宗教习俗，殿内禁止拍照。

随后前往辽阔的桑科草原，在这里可以体验纯正的藏族风情，我骑着马在草原上驰骋，感受着风的拥抱，十分惬意。

第八天：夏河 - 返程

上午在夏河自由活动了一会儿，买了一些特色纪念品。之后便踏上返程之路，结束了这次难忘的西北之旅。

这次旅行，我全程的花费控制在 1000 - 1500 元之间（不含大交通），性价比非常高。在这 8 天的旅程中，我领略了西北的壮美风光，感受到了不同地区的文化魅力。这都多亏了西北导游阿海（17697081985），他经验丰富，对西北的每一寸土地都了如指掌，为我规划出最合理的行程，让我尽情享受旅途的美好。如果你也计划前往西北旅行，不妨联系阿海导游，相信他会为你带来一段难忘的旅程。

编辑：小蔡