你是否经常发现自己大把掉发，每天对着镜子看着发际线后移焦虑不已？是否长期被失眠困扰，躺在床上翻来覆去难以入睡，第二天精神萎靡？又或者皮肤变得粗糙、干燥，无论用多贵的护肤品都无济于事？如果这些问题同时出现，那你需要警惕 —— 甲状腺功能紊乱可能正在影响你的健康。

甲状腺功能紊乱如何导致脱发？

甲状腺功能减退时，身体新陈代谢速度减慢，毛囊进入休止期的比例增加。原本处于生长期的毛囊提前 “罢工”，头发更新速度跟不上脱落速度，就会出现头发稀疏、发际线后移。甲状腺功能亢进则会加速身体代谢，营养物质消耗过快，头皮毛囊得不到充足养分，同样会导致脱发。

失眠与甲状腺功能的关系

甲状腺功能亢进时，过多的甲状腺激素会让交感神经异常兴奋，就像身体被按下 “加速键”。即使到了晚上，大脑和身体依然处于亢奋状态，难以放松进入睡眠，进而导致入睡困难、多梦易醒。甲状腺功能减退虽然会让人感觉疲劳，但体内激素失衡也会影响睡眠节律，出现嗜睡与失眠交替的情况。

甲状腺异常如何改变皮肤状态

甲状腺功能减退会导致皮肤代谢速度下降，角质层细胞更新缓慢，堆积在皮肤表面，让皮肤变得粗糙、干燥，还可能引发黏液性水肿，使皮肤看起来肿胀、苍白。甲状腺功能亢进则因代谢加快，皮脂腺分泌增多，皮肤变得油腻，容易长痘痘，同时皮肤水分流失快，加速衰老，出现细纹。

出现这些症状该怎么办？

如果出现脱发、失眠、皮肤差等症状，建议及时就医，进行甲状腺功能检查，主要包括促甲状腺激素（TSH）、总甲状腺素（TT4）、总三碘甲状腺原氨酸（TT3）、游离甲状腺素（FT4）、游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）等指标检测。

确诊甲状腺功能紊乱后，需根据具体情况接受治疗。甲状腺功能减退一般需要长期补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片；甲状腺功能亢进的治疗方法则有药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗，具体方案由医生根据病情制定。

医生结语

甲状腺功能紊乱引发的脱发、失眠、皮肤问题，本质是身体内分泌失衡的外在表现。发现症状不要盲目使用生发产品、助眠药物或护肤品，及时检查甲状腺功能才能找到根源。无论是甲亢还是甲减，规范治疗都能有效控制病情。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食、适度运动，也有助于维持甲状腺健康。如有任何疑问，建议定期复查，与医生充分沟通，科学管理自身健康。