你是不是在婚姻里面,扮演着一个改造者的角色?
每天用抱怨和指责的方式,来吐露自己对老公的不满,企图让他改变?
你是不是会把婚姻的不幸,都归咎到对方身上?觉得都是因为他,才让你过成了这样的日子?
你是不是还在把方向放在改变老公身上,寄希望于让他成为你期待的样子,觉得只要他做出改变,婚姻里的很多问题都不复存在了?
如果你有这样的想法,大错特错,你的婚姻是不可能幸福的。
首先,你的归因点本身就是错的,你把婚姻幸福的方向寄托在了别人身上,觉得幸与不幸都是对方造成的。
但实际上,伴侣不负责你的人生,你才是生活的主宰。你幸与不幸,都和他无关。
记住,任何人都不是你生活幸福的源头,只有你才是。
其次,你永远都不可能改变任何人,有这样的想法的人,注定是会失望的。
你有没有想过,你对老公的种种不满,你对婚姻的认知都不是客观的真相,只是源于你的一些狭隘的评判。
《亲密关系》这本书写道:如果你认为伴侣有点冷漠疏远,而你想让他们更加温情脉脉,你在伴侣身上看到的大部分或全部就会是一个冷漠疏远的人,你越执迷于对温暖与感情的需求,你的伴侣就越显得冷漠疏远。
是你对老公的一些看法,决定了你看向他的眼光。而你看向他的眼光,会直接影响到你们的婚姻幸福度。
如果一个男人,他赚钱能力不行,但他踏实顾家,很会体恤你,很会照顾人,对你和孩子都很上心。
如果你总是盯着他赚钱能力不行这件事上,那么你的婚姻是不可能幸福的。
你会不自觉地对他宣泄你的不满,而你的伴侣会在你的抱怨之下,产生一些对抗的情绪,最后很容易会引发一场大战。
但如果你把目光盯向他的优点,多看看他好的一面,多去夸赞和表扬他的优势,就会是完全不同的境况。
心理学当中的镜像效应指出:一个人对他人的态度、行为和评价,会像镜子一样反射出自己的心理状态、价值观或潜意识需求。简单来说,我们如何看待别人,往往能反映出我们的内心。
在亲密关系当中,你对伴侣的看法,是严格由你的位置决定的。
所以明白了吗?一段婚姻幸福的关键,从来都不在别人身上,而是在你自己心里。
放下改变伴侣的想法,你永远都不可能改变他,他不可能变成你期待的样子。
不如改变自己的心态,多去看看好的地方。当你用正向的眼光看待他,当你开始用积极的态度和行动来浇灌你们这段关系,你会发现婚姻会变得不一样。
《亲密关系》这本书当中还指出:当你在关系当中迈一步时,伴侣也会迈一步。迈步的时机可能不一样,但似乎与时机更加相关的是你的评判,而非伴侣的实际成长。
所以其实任何关系,自我成长和蜕变才是重中之重。
当你的情绪逐渐成熟,当你带着觉察去接纳、觉知和欣赏你的伴侣,你会发现不一样的惊喜。
不要把幸福寄托在别人身上,唯有自我成长才是通往幸福之路的正解。
放下对他的批判,多用感恩和正向的心态去看对方。放下改变他的想法,你希望婚姻是什么样子,不如就朝着那个方向去努力经营。你会发现,镜子里面的对方,也在照着你的样子,去浇灌这段关系。