宝子们，你们是否渴望一场远离城市喧嚣，沉浸于大自然怀抱的旅行？那甘南绝对是你的不二之选！甘南藏族自治州，位于甘肃省西南部，这里不仅有广袤无垠的草原、雄伟壮丽的雪山、清澈如镜的湖泊，还有神秘庄严的藏传佛教寺庙。它就像一颗被遗忘在西北大地的明珠，散发着独特而迷人的魅力。在这里，你可以感受到最纯粹的自然之美，体验到最浓郁的藏族文化，让心灵得到前所未有的洗礼。

我前段时间刚去甘南玩了5天4晚，真的是一次超级棒的体验！带我们玩的导游琪琪特别靠谱，一路上把行程安排得妥妥当当，让我们完全不用操心。而且费用也非常划算，人均才1000 - 1500元之间，就能在甘南玩得这么尽兴，简直太值啦！如果你也想开启一场说走就走的甘南之旅，不妨联系一下这位当地金牌导游琪琪：155 9713 8748（长按复制 免费咨询），让她帮你量身定制专属的旅游计划。

接下来，我就给大家详细分享一下这次甘南5天4晚的行程安排。

早上从兰州出发，一路向甘南进发。第一站我们来到了拉卜楞寺，它是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，有着“世界藏学府”的美誉。走进寺庙，那金碧辉煌的建筑、随风飘动的经幡、虔诚诵经的喇嘛，仿佛把我带入了一个神秘而神圣的世界。在这里，你可以跟着喇嘛们转经祈福，感受信仰的力量。

下午我们前往桑科草原，一下车，我就被眼前的美景震撼到了。一望无际的草原上，牛羊成群，骏马奔腾，远处的山峦连绵起伏，与蓝天白云相映成趣。我们在草原上骑马、射箭，还参加了篝火晚会，尽情享受着大自然的馈赠。

早餐后，我们离开了桑科草原，前往尕海湖。尕海湖是甘南第一大淡水湖，湖水清澈见底，周围是广袤的湿地和草原。站在湖边，微风拂面，看着湖中的候鸟自由自在地飞翔，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。

下午我们抵达了郎木寺，这座小镇被白龙江一分为二，江南属四川，江北属甘肃。郎木寺就坐落在这两省交界处，它融合了藏、回两个民族的文化特色，形成了独特的人文景观。在这里，你可以参观寺庙，欣赏精美的壁画和佛像，还可以去镇里的回民清真寺感受不同的宗教氛围。

今天的行程是我最期待的，因为我们要去扎尕那。扎尕那被誉为“人间仙境”，它就像一座天然的石城，四周群山环绕，中间是一片开阔的草原和村庄。走进扎尕那，仿佛进入了一个世外桃源。我们沿着山间小道徒步，欣赏着沿途的美景，还参观了当地的藏族村落，体验了藏民的生活。晚上，我们住在了藏民家里，品尝了地道的藏式美食，听着藏民讲述古老的传说，感觉特别惬意。

早上，我们在扎尕那欣赏了美丽的日出后，便前往花湖。花湖是一个天然的高原湿地，湖面上开满了各种野花，五彩斑斓，美不胜收。在这里，你可以漫步在栈道上，近距离观赏湖中的美景，还可以看到许多珍稀的鸟类。

下午我们来到了九曲黄河第一湾，这里是黄河九十九道弯中的第一道弯。站在观景台上，俯瞰着蜿蜒曲折的黄河，它就像一条金色的巨龙，在大地上奔腾不息。夕阳西下，阳光洒在河面上，波光粼粼，景色十分壮观。

今天是行程的最后一天，我们带着满满的回忆踏上了返程之路。虽然有些不舍，但这次甘南之旅给我留下了太多美好的回忆。

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在去甘南旅游之前，还有一些注意事项需要大家了解一下。

甘南的平均海拔在3000米以上，可能会出现高原反应。建议大家提前做好预防措施，比如提前一周服用抗高反药物，到达甘南后不要剧烈运动，多休息、多喝水。

甘南的天气变化比较大，昼夜温差也很大。即使是在夏天，晚上也可能会比较冷。所以一定要带上保暖的衣物，如厚外套、围巾等。同时，也要带上雨具，以防下雨。

甘南是藏族聚居地，有着独特的宗教信仰和文化习俗。在参观寺庙时，要尊重当地的宗教规定，不要随意触摸佛像和经幡。在与藏民交流时，要注意礼貌，尊重他们的生活习惯。

来到甘南，当然不能错过当地的特色美食啦！

藏包是甘南的传统美食之一，它的外形和饺子有点相似，但个头更大。藏包的馅料一般是牛肉或羊肉，再加上一些蔬菜和调料，味道十分鲜美。吃的时候，要先咬一个小口，把里面的汤汁吸出来，然后再慢慢品尝里面的肉馅。

手抓羊肉是甘南人招待贵客的必备菜肴。它选用当地的新鲜羊肉，经过简单的煮制后，直接用手抓着吃。羊肉鲜嫩多汁，没有一点膻味，再配上一些蘸料，味道简直绝了。

酥油茶是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品。它是用酥油、茶叶和水熬制而成的，味道浓郁，有很好的御寒和补充能量的作用。第一次喝酥油茶可能会不太习惯它的味道，但多喝几次就会爱上它。

编辑小杜