上蒸下煮迎大暑 健康讲座进社区
创始人
2025-07-29 11:36:42
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大暑来临，高温湿热的天气让不少居民感到不适。为弘扬中华传统养生文化，增强社区居民的健康意识，7月24日下午，高新区龙王塘街道欣川社区新时代文明实践站开展了二十四节气养生系列之“大暑” 讲座活动，吸引了众多居民踊跃参与。
活动伊始，社区志愿者以通俗易懂的语言开展了大暑养生专题讲座。讲座中，志愿者详细讲解了大暑节气“高温、高湿”的气候特点，分析了此时人体易出现疲劳、食欲不振等生理变化的原因，并围绕“起居有常、饮食调理、适度运动”等方面，分享了适合老年人的养生要点，比如建议早睡早起避开正午高温、多吃清热祛湿的绿豆、冬瓜等食材，实用的知识让老人们听得认真，不时点头赞同，还有人拿出纸笔记录要点。
此次讲座将传统养生智慧融入居民的日常生活，提高了居民的健康素养和生活质量。未来，欣川社区还将继续围绕其他节气开展相关活动，为居民提供更多学习和交流的平台，让健康生活的理念在社区里生根发芽。
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