张景龙医生：心脏 “累垮” 前，身体会给你这些信号！
心力衰竭( heart failure)是各种心血管病发展到严重阶段，由于心脏收缩力或舒张力减弱，使得心排血量降低，不能满足机体代谢需要，致使器官、组织血液灌注不足，并且同时出现肺循环和(或)体循环淤血的表现。
由于静脉系统淤血，动脉系统供血不足，从而致使心、脑、肺、肾、肝、胃肠等身体重要器官严重缺血、缺氧，又由此而引发的一系列病理变化，在临床上，这一系列病理变化则是一组比较复杂的综合征，又称为心功能不全。
啥是心力衰竭？
简单说，就是心脏收缩或舒张的劲儿不够了，没法给全身供血，导致器官 “挨饿” 又 “缺氧”，还会引发肺部或全身水肿，是各种心脏病拖到严重时的表现。
哪些情况会逼坏心脏？
最常见的 “凶手” 是冠心病、心梗和高血压，主动脉瓣出问题、肺动脉高压也可能引发。如果你有这些基础病，就得特别小心！
而且，这些小事可能成为 “导火索”：
1、感冒、肺炎等感染（最容易诱发）
2、心跳忽快忽慢（比如房颤）
3、喝水太多、吃盐太猛
4、累着了、气着了（包括怀孕分娩）
5、乱停药、吃错药
6、同时得了贫血、甲亢等病
心脏 “累” 到啥程度？看这 4 级
Ⅰ 级：该干啥干啥，没啥不舒服
Ⅱ 级：日常活动（比如爬楼）会气短、乏力
Ⅲ 级：稍微动一动（比如散步）就喘得厉害
Ⅳ 级：躺着都难受，一动更要命
身体发出的 “求救信号”
左心衰竭（肺里积水）：
1、一动就喘，躺平更难受，半夜可能突然憋醒
2、咳嗽、咳痰，严重时痰带血丝
3、没劲儿、头晕，尿也变少
右心衰竭（全身积水）：
1、腿肿、脚肿，一按一个坑
2、肚子胀、吃不下饭，还恶心呕吐
3、稍微动就喘
全心衰竭：以上症状可能同时出现
怎么护好 “疲惫” 的心脏？
核心原则就一条：让心脏少受累、多恢复！
1、先把引发心衰的病根（比如高血压、冠心病）控制好
2、别累着，饮食清淡少盐，控制喝水量
3、按照专业指导改善心功能，比如有些补气活血的成分（像黄芪、丹参等），研究发现对心梗后心功能不好的人有帮助
心脏不好不是小事，平时别熬夜、别瞎吃，有不舒服赶紧查。记住，早发现、早调理，才能让这个 “永动机” 一直转下去！