立秋之后润肺滋阴,有啥好的食疗方法?一起来听听中医的建议。
湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅指出,立秋之后,养生原理需顺应“秋收”规律,关键在于养肺,需要“收敛阳气、滋阴润燥”,注重饮食调护,少吃辛味食物,可适当吃些润肺的食物,多吃温润多汁的食物。其中,百合味甘性微寒,既能清心安神,又能润肺止咳,是秋季润燥的佳品。
记者:帅才
新华社音视频部制作
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