今天咱们专门聊聊前列腺增生的 “偏爱人群”。以下来自北京大望路中西医结合医院男科医生陈述：虽说这病在中老年男性里不算稀奇，但并不是所有人都会得上，有些男性确实更容易被它 “盯上”。搞清楚哪些人风险高，提前做好预防，才能少遭罪。

首先，年纪大的男性得重点留意。这病跟年龄的关系特别近，就像人老了会有皱纹一样，前列腺也容易随着年龄增长出现增生。数据显示，50 岁以上男性中，差不多一半都有不同程度的前列腺增生；到了 60 岁以上，这个比例能涨到 60% - 70%；要是到了 70 岁以上，八成男性可能都有这问题。所以，过了 50 岁，哪怕没症状，每年体检也别忘了查查前列腺，做个超声看看大小，心里有个数。

其次，激素水平波动大的男性要当心。前面咱们说过，雄激素（尤其是双氢睾酮）是刺激前列腺增生的 “关键推手”。如果因为某些原因导致体内雄激素代谢紊乱，比如睾丸功能异常、长期吃含激素的补品，就可能让前列腺细胞 “疯长”。另外，肥胖的男性体内激素容易紊乱，雌激素水平相对升高，也会间接刺激前列腺增生，所以体重超标的男性得更注意控制体重。

再就是有不良生活习惯的男性。比如长期久坐的人 —— 司机、办公室职员、牌友们，一坐就是几小时，盆腔血液循环不畅，前列腺老处于充血状态，时间长了就容易增生；还有爱憋尿的人，膀胱长期处于充盈状态，会压迫前列腺，影响它的血液循环，也会增加患病风险；另外，长期喝酒、爱吃辛辣刺激食物的男性，容易让前列腺反复充血，就像总在 “发炎” 边缘试探，时间久了也可能诱发增生。

还有两类人群也得警惕：一是有家族遗传倾向的，如果父亲、兄弟得过前列腺增生，那自己患病的概率会比普通人高一些，这可能跟遗传基因有关；二是有慢性前列腺炎、尿道炎病史的男性，这些炎症会反复刺激前列腺，导致前列腺组织增生修复，慢慢就可能发展成前列腺增生。

其实，知道了这些易发人群，预防起来就有方向了。年纪大的男性要定期检查；肥胖的朋友多运动、控体重；久坐的人每小时起来活动 5 - 10 分钟；平时少憋尿、少喝酒、少吃辣，多喝水、多排尿，让前列腺 “轻松” 点。

说到底，前列腺增生虽然常见，但早预防、早发现，就能把它控制在 “不添乱” 的范围内。别等出现排尿困难了才重视，提前做好功课，才能让晚年生活更舒坦。