疫情这几年，把咱们的生活搅和得乱七八糟。就说社交这一块儿吧，变化可太大了。以前大伙热热闹闹地聚在一起，没啥心理负担。可疫情一来，到处提倡保持社交距离，出门就得戴口罩，人与人之间像是隔了一层看不见的玻璃。这几年过去，好多人都习惯了独处，突然要回到以前那种热络的社交状态，还真有点不知所措，甚至还有了社交障碍。

我有个朋友，疫情前那可是社交达人，各种聚会、活动一场不落，朋友多得数都数不过来。可疫情期间，只能天天宅家，和外界的联系基本就靠手机。后来疫情缓和了，大家都想着出去聚聚，可他却犯起了难。有一回我们叫他去参加个小型聚会，他犹豫了半天，最后还是拒绝了。他跟我说，一想到要和那么多人面对面交流，心里就慌得不行，不知道该说啥，感觉特别不自在。

其实，像我朋友这样的人不在少数。疫情改变了我们的生活方式，也改变了我们的社交习惯。长时间的独处，让我们渐渐失去了与人交往的勇气和能力。那咱该咋办呢，就一直这么孤独下去？当然不行！生活还是得有烟火气，得有朋友间的欢声笑语。

要重新拥抱社交，咱首先得从心态上做出改变。得承认，疫情确实给我们带来了影响，但这不是我们逃避社交的借口。别老想着自己不行，要给自己打气，告诉自己 “我能行”。就好比学骑自行车，一开始可能会摇摇晃晃，甚至摔倒，但只要坚持，总能学会。社交也是一样，多给自己一些积极的心理暗示，慢慢地就会找回自信。

从简单的事儿做起，也是个不错的办法。比如说，先和身边熟悉的朋友聊聊天，打打电话或者发个信息，分享一下生活中的点滴。我就经常和几个老朋友在微信群里唠唠嗑，大家你一言我一语，特别有意思。有时候，我们还会约着一起去公园散散步，边走边聊，感觉特别放松。这种小聚，没有什么压力，还能让我们重新适应和人交流的感觉。

参加一些兴趣小组，也是重启社交的好途径。想想看，和一群有着相同兴趣爱好的人在一起，话题自然就多了。你喜欢摄影，就可以加入摄影爱好者的团体，大家一起交流摄影技巧，分享拍摄的趣事。在这个过程中，很容易就能交到志同道合的朋友。说不定，还能一起出去采风，留下美好的回忆。

克服对身体接触的恐惧，也是后疫情社交中一个重要的方面。疫情让我们对身体接触变得格外敏感，可人与人之间的亲密接触，比如拥抱，其实是很重要的情感表达方式。一开始可能会觉得别扭，但可以试着从和亲近的人开始，像家人、特别好的朋友，给他们一个拥抱。感受那种温暖的传递，慢慢地，你会发现拥抱能拉近人与人之间的距离，让关系变得更亲密。

我还记得有一次，我和一个很久没见的朋友见面，我们很自然地拥抱了一下。那一瞬间，我感觉我们之间的情谊一下子就升温了，之前因为疫情产生的那种生疏感也消失得无影无踪。那种感觉，真的很难用言语形容，就像是找回了一种久违的温暖。

后疫情时代，虽然社交有了新的挑战，但只要我们勇敢地迈出第一步，慢慢地调整自己，就一定能重新学会拥抱与交谈，重新找回那些热热闹闹、充满温情的社交时光。大家不妨都试试，说不定会有意想不到的收获呢！你们在后疫情时代的社交中，又有哪些有趣的经历或者困惑呢？快在评论区和我聊聊，咱们一起探讨探讨。