“丁丁”突然发红、刺痒，还有白色分泌物，不少男性第一反应是“上火了，忍忍就好”。可现实是，阴茎发炎从不是小毛病，拖久了不仅疼得坐不住，还可能把真菌、细菌带进尿道，引发前列腺炎，甚至增加阴茎癌风险。把问题掰开揉碎，90%的炎症都踩了下面5个坑——

一、包皮过长：天然的“细菌培养皿”

包皮一过长，龟头长期被裹在潮湿环境里，皮脂腺分泌物混着尿液残留，结成白色包皮垢。实验显示，1克包皮垢里可藏10⁸个细菌，连续三天不清洗，龟头皮脂腺就“泡”在菌液里，红肿、溃烂接踵而至。临床统计，反复包皮龟头炎的患者里，包茎或包皮过长占76%。想一劳永逸？炎症控制后做环切术，术后复发率可从45%降到4%以下。

二、 Sugar高=“真菌温床”

血糖>7 mmol/L时，尿液里含糖量增加，龟头皮肤像涂了麦芽糖，白色念珠菌24小时就能形成菌丝。研究指出，糖尿病患者合并念珠菌性龟头炎的风险是正常人的3.2倍。如果炎症反反复复，别光顾着涂药，先空腹抽个血，把血糖拉到安全线，再谈杀菌。

三、过敏性“皮炎”伪装成炎症

某品牌乳胶避孕套含促进剂MBT，致敏率可达12%。有人戴套后3小时龟头“烧”出一片红疹，还当性病吓个半死。皮肤科门诊显示，约20%的“龟头炎”其实是接触性皮炎。判断方法很简单：停用可疑产品48小时，红斑减轻，基本就能锁定过敏原。真过敏，冷水湿敷+口服氯雷他定，一晚就能止痒。

四、性传播感染（STI）——最会“乔装”

淋球菌、衣原体、疱疹病毒都能让龟头红肿渗液，但各有“暗号”：淋病分泌物黄绿色、量多到能粘住尿道口；衣原体清稀却拉丝；疱疹先痒后痛，一簇小水泡破溃成溃疡。美国CDC数据提示，30岁以下男性“龟头炎”中，27%合并STI。有高危行为？别自己抹药膏，医院做个核酸扩增检测，3小时出结果，对症打抗生素才不怕“耐药”。

五、过度清洁=“拆了防护墙”

不少哥们一天洗三遍，还用硫磺皂猛搓，结果皮脂膜被洗掉，皮肤屏障pH值从5.5飙到9，细菌趁虚而入。正确做法：每天温水冲洗一次，选用pH5.5左右的男士护理液，洗完轻轻擦干，再让“丁丁”裸睡10分钟，保持干燥，比乱涂碘伏强100倍。

出现以下信号，立刻去医院

1. 红肿面积24小时内扩大>1 cm
2. 分泌物带血丝或恶臭
3. 尿线变细、分叉，排尿灼痛
4. 腹股沟摸到硬结、发热

医生一般会取分泌物做镜检+培养，细菌用抗生素软膏（莫匹罗星），真菌用克霉唑，过敏加低浓度氢化可的松，一周就能见效。总之一句话：阴茎发炎不是“小感冒”，找准原因、对症处理，才能让它重新“昂首挺胸”。别再把尴尬变代价，科学处理才是男人对自己最大的温柔。