中秋、国庆假期马上就到啦

这可是一年中难得的悠长假期

大家是不是已经迫不及待想要出门游玩了？

今天就给大家带来

我们阿坝州四大景点的

超详细玩法攻略

让你在这个假期玩得开心、玩得省心！

九寨沟：

童话世界的梦幻之约

九寨沟的美，是那种能直击心灵的震撼。这里有碧绿的翠海、灵动的叠瀑、绚烂的彩林、巍峨的雪峰，还有独特的藏情。每一处风景都像是精心雕琢的艺术品，让人陶醉其中。

玩法攻略

- 经典路线：日则沟是九寨沟景色最集中的地方，从箭竹海出发，欣赏清澈见底的湖水和周围的美景，接着前往熊猫海，这里常有熊猫出没的痕迹哦，说不定运气好能看到可爱的熊猫。五花海绝对是九寨沟的精华，秋季彩林倒映在湖水中，色彩斑斓，美得让人窒息。则查洼沟的长海和五彩池也不容错过，长海是九寨沟海拔最高、湖面最宽的海子，冬季的蓝冰奇观更是让人惊叹；五彩池虽小，但湖水色彩丰富，在阳光的照耀下，如宝石般璀璨。树正沟可以从诺日朗瀑布开始，它是九寨沟最宽的瀑布，气势磅礴。然后沿着树正群海漫步，感受湖水的灵动，最后到达芦苇海，欣赏独特的湿地风光。

- 游玩时间：建议游玩1天，这样可以比较充分地欣赏九寨沟的美景。早上尽早入园，避开人流高峰，先去日则沟游玩，中午在景区内的餐厅用餐（虽然价格可能稍高，但胜在方便），下午再去则查洼沟和树正沟。

购票指南

九寨沟实行网络实名预约购票，可以提前在阿坝旅游网或“九寨沟”微信公众号上预订。4月1日—11月15日，全价票190元/人，观光车票90元/人，具体票价以官网发布为准。记得提前规划好出行时间，尽早购票，以免耽误行程。

注意事项

- 景区内禁止吸烟，要爱护环境，不要随意丢弃垃圾，共同守护这片美丽的净土。

- 九寨沟海拔在2000 - 3100米之间，部分人可能会有高原反应，提前准备一些抗高原反应的药物，如红景天等，刚到景区时不要剧烈运动。

- 景区内早晚温差较大，即使在夏季，也建议携带一件保暖的外套。

黄龙：

人间瑶池的梦幻仙境

黄龙以其独特的钙化池景观闻名于世，被誉为“人间瑶池”。这里的钙化池层层叠叠，在阳光的照耀下，闪烁着五彩的光芒，仿佛是天上的仙女遗落在人间的宝石。

玩法攻略

- 必玩亮点：争艳池是黄龙彩池群中面积最大、色彩最丰富的，百余个彩池在阳光下折射出蓝绿色光芒，让人仿佛置身于梦幻世界。黄龙古寺是明代的藏传佛教寺庙，站在寺庙前，可以俯瞰钙化池全景，感受历史与自然的交融。五彩池是黄龙的精华所在，海拔3576米，是中国最北的高山钙华池，池水清澈见底，色彩斑斓，如同童话中的仙境。

- 游玩方式：建议乘索道上山，节省体力，然后徒步下山，慢慢欣赏沿途的美景。全程徒步游览大约需要3小时，如果体力较好，也可以选择全程徒步，但要注意合理安排时间和体力。

购票指南

同样实行网络实名预约购票，可在阿坝旅游网或“黄龙”微信公众号预订。6月1日 - 12月15日，全价票170元/人，索道票上行80元/人、下行40元/人，具体票价以官网发布为准。

注意事项

- 黄龙海拔较高，要注意预防高反，避免剧烈运动。如果出现高反症状，如头痛、呼吸困难等，应立即停止活动，找地方休息，必要时及时就医。

- 5 - 10月是黄龙的最佳游览季节，这个时候天气较为稳定，景色也最为美丽。其他季节前往，可能会因为天气原因影响观赏体验。

四姑娘山：

蜀山之后的壮美风姿

四姑娘山由四座连绵的雪峰组成，宛如四位亭亭玉立的少女，被誉为“蜀山之后”。这里不仅有壮丽的雪山风光，还有丰富的户外运动资源，是徒步、摄影、滑雪爱好者的天堂。

玩法攻略

- 双桥沟：乘坐观光车可以直达红杉林，这里的景色非常壮观，雪山、森林、草甸相互映衬。在冬季，双桥沟的滑雪场还开放，喜欢滑雪的朋友一定不要错过。

- 长坪沟：可以选择骑马或者徒步，骑马能更轻松地欣赏沿途的风景，徒步则能更深入地感受大自然的魅力。从长坪沟出发，可以探访幺妹峰，起点海拔3200米，对于新手来说也比较友好。

- 海子沟：这里有原始的高山湖泊群，景色非常原生态，适合喜欢轻徒步的朋友。不过，海子沟的海拔较高，最高处达到4500米，对体力和耐力是一个挑战，要提前做好准备。

购票指南

四姑娘山也是网络实名预约购票，在阿坝旅游网或“四姑娘山”微信公众号预订。双桥沟全价票80元/人、观光车票70元/人；长坪沟全价票70元/人、观光车票20元/人；海子沟全价票60元/人，长坪沟骑马费用约150元/小时，具体票价以官网发布为准，可根据自己的需求选择。

注意事项

- 四姑娘山的海拔较高，气温较低，无论什么季节前往，都要携带足够保暖的衣物，如冲锋衣、羽绒服等。

- 徒步时要注意安全，穿着合适的登山鞋，带上登山杖，帮助保持平衡和节省体力。同时，要按照景区规定的路线行走，不要擅自离开步道，以免发生危险。

达古冰川：

离城市最近的冰川

达古冰川是全球海拔最低、面积最大、年纪最轻的冰川，也是离城市最近的冰川。在这里，你可以近距离接触冰川，感受大自然的神奇和壮美。

玩法攻略

乘坐观光车和索道到达山顶，山顶的观景台是欣赏冰川的最佳位置。站在观景台上，眼前是一望无际的冰川，远处是连绵的雪山，仿佛置身于冰雪世界。还可以在山顶的咖啡馆坐一坐，一边品尝咖啡，一边欣赏美景，享受这难得的宁静与惬意。

购票指南

通过阿坝旅游网或“达古冰川”微信公众号网络实名预约购票，全价票60元/人，观光车票70元/人，具体票价以官网发布为准。

注意事项

- 达古冰川的海拔较高，山顶气温很低，一定要带上厚棉衣、帽子、手套等保暖衣物。

- 由于海拔高，紫外线很强，要做好防晒措施，带上防晒霜、墨镜、遮阳帽等。

购票总览

景区 购票方式 参考全价票价格（9月1日 - 30日） 其他参考费用

九寨沟 阿坝旅游网或“九寨沟”微信公众号 190元/人（4月1日—11月15日） 观光车票90元/人

黄龙 阿坝旅游网或“黄龙”微信公众号 170元/人（6月1日 - 12月15日） 索道票上行80元/人、下行40元/人

四姑娘山 阿坝旅游网或“四姑娘山”微信公众号 双桥沟80元/人、长坪沟70元/人、海子沟60元/人 双桥沟观光车票70元/人、长坪沟观光车票20元/人

达古冰川 阿坝旅游网或“达古冰川”微信公众号 60元/人 观光车票70元/人

注：具体票价以官网发布为准

通用注意事项

- 购票渠道：务必通过政府授权渠道购票，如阿坝旅游网（官方小程序、微信公众号、网站 ）、各景区公众号（“九寨沟”“黄龙”“四姑娘山”“达古冰川” ）、官方合作平台（携程、美团、抖音、同程平台内的官方直营店铺，注意查看平台官方认证标识）。切勿轻信非官方渠道的低价票或“快速入园”等承诺，谨防私下交易，以免购票无效或无法入园，同时要妥善保管个人身份信息，谨防泄露。

- 实名制入园：购票时仔细核对个人身份信息、游玩日期及景区名称，确保准确无误。所有游客均须实名预约，并携带本人有效身份证原件检票入园；购买优惠票及免票还须出示有效优惠证件原件核验入园 。

- 高原反应：阿坝州整体海拔较高，初到高原可能会出现高原反应。提前做好预防措施，比如提前服用抗高原反应药物，抵达首日避免剧烈运动，可准备氧气瓶（景区外药店一般20元/罐左右 ）。分阶段适应海拔，如从汶川（1300米）到理县（2700米）再到九寨沟（3000米）等地。如果在游玩过程中身体不适，应立即停止活动，找安全的地方休息，情况严重时及时就医。

- 环保意识：阿坝州生态环境脆弱，游玩过程中要注意环保。垃圾要随身带走，切勿在草原、景区等地方丢弃废弃物；保护水源，不要在圣湖等水源地洗浴，共同维护这片美丽的自然风光。

- 尊重当地文化：阿坝州是藏族和羌族聚居地，要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。例如，藏族忌摸头、吹口哨；羌族忌踩门槛、泼水等。在进入寺庙等宗教场所时，要遵守相关规定，不要随意拍照、大声喧哗。

- 交通安全：阿坝州多山路，道路弯多坡陡，部分路段易遇落石、塌方 。自驾时务必减速慢行，不占道、不随意停车观景。如果想下车拍照，一定要将车停在景区指定停车场或安全空旷的区域，不要在弯道、坡道、窄路边缘停车，防止发生交通事故。景区周边停车位有限，建议错峰出行或搭乘公共交通出行。停车要服从现场交警或管理人员指挥，勿乱停乱放堵塞通道。自驾前检查好车况，避免疲劳驾驶，夏季昼长夜短，驾驶员要合理安排出行时间，尽量避免在凌晨和午后高温时段开车，白天连续驾车4小时，夜间连续驾车2小时，就必须停车休息至少20分钟。

这个中秋国庆假期

就来阿坝州感受大自然的魅力吧！

提前祝大家假期愉快，旅途平安！

编辑 | 刘林丹

责编 | 尤莉

编委 | 梁敏