专业守护“心”健康！护理文化小组进校园为初中生开展心理解压课_休闲生活

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2025-10-06 01:10:13

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为提升初中生心理健康素养，帮助学生掌握科学解压方法，近日，定远县总医院的精神科专科护士张嫚嫚走进双塘中学，为该校学生带来了一场主题鲜明、内容实用的心理辅导课程。

课堂上，张嫚嫚结合初中生的学习生活特点，用生动的案例、趣味互动游戏，通俗讲解了青春期常见的心理压力来源，如学业焦虑、人际关系困扰等。针对这些压力，护士重点传授了“蝴蝶拍”“情绪日记法”“积极自我暗示”等简单易操作的解压技巧，引导学生在现场实践练习，帮助他们即时感受方法的效果。

课程尾声，护理文化小组组长李思维还鼓励学生正视心理情绪，告诉大家遇到困惑时可及时向老师、家长倾诉，也可寻求专业心理帮助，现场解答了部分学生的个性化疑问。此次活动不仅让学生学会了实用的解压方法，更营造了关注心理健康的校园氛围，为学生健康成长注入了“心”能量。

来源 | 骨科六东

作者 | 李思维

编辑：刘玉磊

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