原创 好良有方：节后瘦身食养方来啦之——柳叶黑麦瘦身散，降脂降压促心欢
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2025-10-12 10:48:12
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好良有方：节后瘦身食养方来啦之——柳叶黑麦瘦身散，降脂降压促心欢
[小歌推荐语：Hello，各位老小朋友！8天长假吃胖了吧，试试这款柳叶黑麦瘦身散。好良说，柳叶味苦、性寒，宜于清热解毒、促进消化；黑麦膳食纤维宜于增加饱腹感，加快促进代谢，防止脂肪堆积。辅之枣片、冬瓜皮、牵牛子等，多维促进降脂降压，瘦身延年。]
用料：干柳叶五百克，枣片五百克，冬瓜皮三百克，牵牛子二百克，天精草五百克，黄心小黑豆五百克，菊花三十克，红莲子五十克，桑葚子五十克，怀山药一百克，黑麦麸八千克。
作法：将干柳叶、冬瓜皮炒黄，牵牛子炒五成熟，小黑豆炒出香味，莲子去心炒熟，怀山药炒黄出香味，黑麦麸炒黄出香味，以上共打细粉；每日二次，每次四十克，白开水冲服，早晚饭前服。此方能温中散寒、行气宽胸、利水渗湿、消食化积。有降脂降压、瘦身延年之效。（张好良）
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