前列腺增生，也就是我们俗称的前列腺肥大，医学上称为前列腺增生症，它是一种慢性进行性的良性病变。

寒露之后，天气逐渐寒凉，前列腺增生症状会反复或加重，需要男性朋友特别的警惕，做好防治。

面对前列腺增生引发尿频、尿急、夜尿增大、尿不出等排尿障碍，男性朋友该怎么办？

PART 01

天气转凉，前列腺增生高发

前列腺位于膀胱的下方，尿道从前列腺部穿过，在低温情况下，人体的交感神经兴奋，容易导致尿道部压力升高，这会引起前列腺液体逆流，从而导致前列腺增生症状反复或加重。

PART 02

年轻男性也会患“前列腺增生”

前列腺增生的高发人群是中老年男性，一般男性在45岁左右出现轻度前列腺增生，主要表现为尿频，大多无其他症状。

前列腺增生呈现年轻化趋势！近年来，随着饮食结构、久坐、熬夜等因素的影响，导致前列腺增生年轻化，特别是存在肥胖等代谢紊乱的男性，前列腺增生可能会更早发生。

在秋冬季，男性朋友如果出现尿频尿急、排尿费力、夜尿增多等排尿异常，需要及时就医，排查是否是前列腺增生了。

PART 03

预防前列腺增生，日常做好六点

秋季昼夜温差大，男性朋友在做好防寒保暖的同时，还要注意以下6件事。

多喝水多排尿

多喝水能稀释尿液，避免高浓度尿液刺激前列腺。如果有尿意需及时排尿，这样能避免影响前列腺和膀胱健康。

房事规律

保持规律的同房很重要，纵欲会使得前列腺持续充血而引发前列腺疾病，而过分禁欲则可能引发前列腺胀满不适，这都不利于前列腺健康。

此外，过度手淫也会导致前列腺反复充血而引发前列腺疾病，男性也应避免。

坚持洗温水澡

每周洗2~3次澡，若不方便也可以温水坐浴，这能缓解前列腺和肌肉紧张感，减轻前列腺不适症状。

做好局部清洁

平时要做好私处局部清洗，尤其是同房前后细致清洗生殖部位，以免细菌侵入引发感染导致前列腺炎或性功能减退。

养成良好生活习惯

多吃含膳食纤维的蔬果和粗粮，远离辛辣刺激性的食物，如火锅、麻辣烫、辣椒或生姜等，避免吸烟喝酒。

平时尽量避免久坐，选择坐硬板凳，此外不长时间或长距离骑车。

释放压力、放松心态

精神压力过大，长期处于紧绷状态，同样也会引起前列腺肿大，因此男性朋友要学会自我调节，释放压力、保持积极乐观心态。

PART 04

是否前列腺增生了，检查这样做

一般，通过直肠指诊、尿常规检测以及超声检查可以初步判断是否前列腺增生了。

如果想要想要明确诊断前列腺增生的程度，可以进一步做血生化指标（判断是否出现并发症、肾功能方面的问题）、前列腺特异抗原（排除前列腺癌的可能）、尿流率检测（了解排尿的情况）。

PART 05

前列腺增生，不一定要开刀！

➤没有症状，可以定期检查

如果检查发现前列腺体积增大，但是没有尿频等相关排尿不适症状，可以定期（半年至一年）进行彩超检查随访即可。

➤有排尿不适症状，应及时治疗

如果已经出现尿频尿急、尿等待、夜尿增多等症状，不仅会影响日常的生活和工作，也可能进而带来一系列的健康问题，应及时就医，评估是否需要治疗。

对于有症状的前列腺增生患者来说，如果放任不管，增生会越来越大，这不仅会加重排尿问题，还可能会导致急性尿潴留、泌尿系感染、膀胱结石、性功能障碍血尿和肾功能损伤等严重并发症。所以越早治疗越好。

一般轻度症状患者，可以进行药物治疗，能缓解症状，延缓病症的加重。如果药物疗效欠佳，症状持续加重，或者出现了并发症，则需要进行手术治疗。

➤不想开刀，可以选择“消融术”解困扰

所谓的“消融术”，也就是治疗前列腺增生的新的技术——前列腺热蒸汽消融术（Rezūm）。

这是不开刀治疗前列腺增生的先进新技术，手术在局部麻醉下完成，门诊（日间手术室）就可进行，手术平均5-8分钟，术中零出血，一般患者当天手术后即可离开回家，且术后能保留完整的原始尿道结构，对尿道黏膜损伤降至较低，还能保留生殖功能、性功能以及内分泌功能。

此外，术后2-7天即可拔除尿管，无需辅助其他治疗；能快速缓解不良症状，且疗效较为持久。

与目前其他手术方式相比，热蒸气消融术从技术难度风险、疗效及疗程上均有着明显的技术优势。

既适合中青年前列腺增生患者，也适合想保留性功能、以及高龄、高血压、冠心病等基础疾病患者。

❗❗❗特别是对于老年患者来说，术后起夜次数减少，也可以降低因频繁起夜发生意外跌倒、受凉感冒导致感染等风险，让生活质量提高。