寒露过后暑气虽渐消,但长期暑热积聚的湿气与昼夜温差滋生的寒气,常悄悄在体内“扎根”——晨起时的困倦乏力、雨天后的关节酸胀、舌苔上厚重的白腻,都是寒湿作祟的信号。若不及时调理,这些“隐形湿寒”不仅会让人精神萎靡,更可能为秋冬的感冒、咳嗽埋下隐患。想要抓住处暑这个“祛湿散寒黄金期”,关键要做好三件事。
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