华声在线10月21日（全媒体记者贺瑜张鼎峰）树树皆秋色，山山唯落晖。当季节的笔触轻抚三湘大地，一场绚烂的秋日盛宴正在悄然上演。这样的好时节，爬山成年轻人周末“标配”——背上背包、踏上石阶，是逃离城市喧嚣的“解压阀”，也是用脚步丈量自然的“治愈剂”。趁着秋意正浓，约上家人朋友去山上呼吸新鲜空气，登高望远中感受这份独属于秋日的松弛与惬意。

岳麓山

（长沙市岳麓山爱晚亭景点周边，各种植被和树叶开始渐渐变红变黄。 李健 摄）

近日，岳麓山悄然兴起一股“捡秋”风潮。不少年轻人纷纷踏入这片秋日胜景，捡拾酸枣、松果、杏叶，感受“捡秋”的治愈乐趣。除了传统的爬山路线，还可挑战网友自行开发的“心越线”，全长8千米，走完刚好在地图上勾勒出一颗心形轨迹。登顶后俯瞰湘江，城市风光与斑斓山色在眼前完美交融。

11月中下旬，岳麓山的枫叶将穿上一身“红”衣，层层叠叠的红枫与古亭青瓦相映成趣，漫步其间，仿佛走进杜牧笔下“霜叶红于二月花”的诗意画卷。

衡山

（南岳衡山风景区层林尽染，呈现出一派迷人的秋色。曹正平 文兰 摄）

衡山是备受青睐的秋日登山地。南岳大庙、福严寺、藏经殿等建筑承载着深厚的人文气息。每年10月底至12月初，是南岳秋色的最佳观赏期。福严寺中千年银杏鎏金满树、南台寺红杉绚烂如火，若时间充裕，不妨登临南台寺后的金刚舍利塔，将小镇与半山秋色饱览无余。

此时节衡山昼夜温差增大，云海出现频率显著升高，尤其在雨后初晴时登上祝融峰，极有机会邂逅漫山红叶与翻涌云海相互映衬的壮丽景致。

崀山

（崀山风景名胜区“鲸鱼闹海”。肖云良 摄）

秋季天高云淡，正是登高赏景的绝佳时节。作为世界自然遗产地，崀山以独特的丹霞地貌闻名遐迩，“天下第一巷”“辣椒峰”极具辨识度，将军石、骆驼峰栩栩如生，尽显大自然的鬼斧神工。

每年11月，崀山枫叶漫山红遍，与赤壁丹崖、碧澈江水、青翠山林及点缀其间的农家屋舍相互映衬，构成一幅浑然天成的山水画卷。此时正值脐橙采摘季，游客饱览秋色之余，还可前往山脚果园体验采摘，品尝新鲜脐橙，为这场秋日之旅增添一份舌尖上的记忆。

幕阜山

（在天岳幕阜山，感受撩人景色。岳阳市文旅广电局供图）

登天岳幕阜山，跨两省赏秋景。作为湘鄂赣三省交界第一峰，秋日的天岳幕阜山藏着山与天交融的奇观。登高远眺，各色秋叶尽收眼底，大自然的绚丽斑斓随山峦起伏延绵，焕发出蓬勃生机与活力。

这里山雄、崖险、林奇、石怪，拥有幕阜丹崖等自然景观，云海频发。先登问天台，观云海与远山秋色，再沿步道前往幕阜丹崖赏红叶，最后到太元天宫感受人文氛围，全程兼顾核心风光与游览舒适度。

天子山

（张家界国家森林公园天子山景区，暖阳照耀下的红枫、银杏、水杉等植物绚丽多姿，恍若进入童话世界。 邓道理 摄）

金秋时节，张家界武陵源天子山景区色彩斑斓，美轮美奂。登临天子阁，极目远眺，起伏的山峦被秋色尽染。索道沿线的植被呈现出丰富的色彩层次，金黄的银杏与火红的枫叶相互辉映，各色小花在峰林间摇曳生姿，宛如大自然打翻了调色盘。

群峰林立，山峦叠障，缭绕的云雾与斑斓的秋色交织，共同勾勒出一幅别有韵味的山水长卷。

莽山

（宜章县莽山旅游区出现云海奇观。邓文超 摄）

秋日的莽山，冷暖空气总会不期而遇，形成了一层独特的逆温层，带来云海奇观。登山远眺，山间云雾缭绕，云海时而如波涛汹涌，翻滚不息，时而缠绕着奇峰异石，悠然自得，仿佛大自然灵动的笔触。

沿悬空栈道向上，脚下是峭壁深渊，眼前是翻涌的云海，仿佛行走在天空之境。沿途还能遇见原始的珍稀植被，偶尔有松鼠穿梭林间。莽山五指峰以酷似人掌的奇特造型闻名，而心相印倒影池更成为爱情的见证者，不愧是自带滤镜的景色。

阳明山

（阳明山国家森林公园万和湖畔，枫叶似火，湖水轻柔，廊亭栈道，颇具诗情画意。辜鹏博 摄）

阳明山水系发达，溪流纵横，常年流水潺潺。到了秋季，挺拔的金钱松黄绿相间，风拂林间，不时有金黄的叶片轻盈地落下，好似一幅天然油画，定格住那份独有的美丽。

阳明山赏叶的好去处，还有小黄江源。小黄江源地处山间峡谷，溪流其间，两岸林木茂盛，树叶五彩斑斓，多种色彩的落叶漂浮在溪面。这里空气清新，富含负氧离子，漫步在山林间，或驻足留影，或品茗聊天，享受“森林氧吧”的滋养，是超治愈的秋天小美好。

万佛山

（通道侗族自治县万佛山景区，奇峰林立，云海翻涌，壮美如画。石猛雷 摄）

作为湘黔边境的“丹霞明珠”，万佛山的枫树、乌桕、黄栌纷纷在秋冬变色，红黄交织与赤色岩壁形成强烈视觉冲击。赤壁为底、绿树为衬、红叶点染，构成一幅浓墨重彩的秋日画卷。

薄雾弥漫时，山色若隐若现宛如仙境；阳光穿透时，林梢光影斑驳美得让人不忍移步。清晨前往主峰观日出云海，傍晚则守候落日余晖洒满山谷，还可看侗族村寨错落山间，炊烟袅袅的人文与自然交融，更是一幅“壁纸级”大片。

作者：贺瑜 张鼎峰

责编：贺瑜

一审：贺瑜

二审：刘玉锋

三审：鲁红

来源：华声在线