深度聚焦 | 霜降前后，养生如何兼顾防燥与御寒
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2025-10-22 18:44:34
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时间过得飞快，转眼间霜降节气就要来了。霜降是秋季最后一个节气，是由秋到冬的过渡阶段。寒、燥是霜降时节的气候特点。寒气渐生，各地气温持续下降，此时人体容易出现感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、关节疼痛等不适，需做好防寒准备。另外秋季燥气当令，也需注意润燥。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。

来源：中国中医药报

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