原创 今日霜降，不论男女，都要以坐月子的态度来养生（收藏）
创始人
2025-10-23 16:30:02
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《二十四节气解》有言：“气肃而霜降，阴始凝也。”
霜降是秋季最后一个节气，天地间阳气渐收，阴气渐盛，寒气已然刺骨。
人如草木，到了必须收敛藏匿、精心养护的关键时刻。
此时养生，不能再是简单添衣保暖，而要像妇人坐月子一般，万般谨慎。
你若不慎，寒气便会长驱直入，为冬天的病痛埋下伏笔。
因此，请一定要遵循以下养生秘诀，为自己也为家人，把身体当作最珍贵的宝藏来守护。
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