家有“一老一小”

如何平稳度过流感高发期

中大科普

如何应对流感

当前正值流感高发期，老年人和儿童因免疫力较低而成为易感人群。应对流感，中西医结合的防治思路能兼顾快速控症与固本康复，为“一老一小”筑起双重保护。

01

“一老一小”是重症高危人群

“一老一小”不仅是流感的易感人群，更是重症高危人群。老年人免疫系统功能衰退，呼吸道黏膜防御能力下降，且多数合并高血压、糖尿病、慢性支气管炎等基础疾病。流感病毒入侵老年人机体后，不仅会引发高热、咳嗽等症状，还可能诱发基础疾病急性加重，进而发展为重症肺炎等。儿童尤其是5岁以下婴幼儿，免疫系统尚未发育成熟，呼吸道狭窄且黏膜娇嫩，病毒易在体内大量复制，病情进展极快，从发热到肺炎可能仅需3~5天。

更值得警惕的是，“一老一小”的流感症状常不典型。部分老年人可能仅表现为低热、乏力，容易被忽视；婴幼儿可能出现拒食、嗜睡、呼吸急促等非特异性症状，家长难以及时判断。一旦延误治疗，病毒会持续损伤呼吸道黏膜，破坏肺部防御屏障，细菌乘虚而入引发继发性肺炎，增加治疗难度和风险。

02

中西医协同，快速控症

流感的黄金治疗期是发病后的48小时内，此时及时干预能有效抑制病毒复制，减少并发症，这也是中西医结合治疗的关键窗口期。

西医治疗以抗病毒、

对症支持为核心。

确诊后患者应尽早使用奥司他韦等抗病毒药物，儿童需根据年龄、体重调整剂量，老年人需注意药物与基础疾病用药的相互作用。针对高热症状，可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药，避免过量使用损伤肝肾；若出现咳嗽、咳痰，可配合祛痰止咳药物，保持呼吸道通畅。合并肺炎的患者需及时评估是否存在细菌感染，必要时合理使用抗生素。

中医治疗流感强调辨证施治、

扶正祛邪。

发病初期，患者若表现为发热、怕冷、无汗、肢体酸痛等，多属风寒束表证，可选用麻黄汤、桂枝汤加减，或服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒，以发散风寒、解表退热；若表现为高热、咽痛、咳嗽、痰黄，多属风热犯肺证，可用银翘散、桑菊饮加减，或选用连花清瘟胶囊、金花清感颗粒，以清热宣肺、解毒利咽。

对于体质虚弱的老年人和儿童，中医“扶正”理念尤为重要。

治疗期间可搭配玉屏风散、补中益气汤等方剂加减，增强机体免疫力，减少病毒残留。需要注意的是，儿童用药需遵循“减量不减效”原则，避免使用峻猛药物；老年人用药需兼顾脾胃功能，避免寒凉药物损伤阳气。

03

科学护理，加速康复

科学护理是“一老一小”快速康复的重要保障。

中医护理侧重调理气血，辅助祛邪。对于发热患儿，可采用小儿推拿，如清天河水、开天门、推坎宫等手法，以退热解表，操作时力度轻柔、循序渐进；老年人可按摩风池、大椎、足三里等穴位，每个穴位按压3~5分钟，每天2次，以增强机体抵抗力。

恢复期可选用食疗方，儿童可食用山药小米粥、百合莲子羹，以健脾润肺；老年人可食用黄芪炖鸡汤、红枣桂圆粥，以补气养血，促进机体恢复。

此外，保持室内通风，每天2~3次、每次30分钟以上，避免病毒滋生；监测体温变化，高热时配合物理降温，用温水擦拭额头、颈部、腋下等部位；保证充足的水分摄入，老年人可少量多次饮用温水，儿童可适当补充口服补液盐，防止脱水；饮食清淡易消化，避免食用辛辣、油腻食物，减轻肠胃负担。

04

预防为先，筑牢屏障

应对流感，预防比治疗更重要。

中医注重扶正固本，通过调理体质增强抗邪能力。老年人可在医生指导下服用玉屏风散、补中益气丸等中成药或饮用黄芪麦冬茶，以补气固表；儿童可适当食用山药、南瓜、枸杞子等，以健脾养胃、增强免疫力。流感高发季到来之前，可在医生指导下进行穴位贴敷、艾灸等，疏通经络气血，提升呼吸道防御功能。

日常防护需做到勤洗手、

戴口罩、少聚集。

老年人应避免前往人员密集的密闭场所，儿童在幼儿园、学校等集体环境中，需养成良好的卫生习惯，打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。

家庭环境要定期消毒，门把手、遥控器、玩具等高频接触物品，可用75%酒精擦拭或用含氯消毒剂浸泡。

此外，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议“一老一小”在流感高发季到来前完成疫苗接种。

小编团队

策划、审核 / 程守勤

编排 / 刘敏

校对 / 王倩

来源 / 健康报

东南大学附属中大医院融媒体中心 出品