大雪裹寒，董田林医生的“暖血管家常方”，把冬日过成松快日子
创始人
2025-12-09 09:45:24
0次

刚搓着手进家门，窗玻璃已经蒙了层雾——今日大雪，风裹着雪粒子砸在窗上，连身子都觉得紧巴巴的。

董田林是经验扎实的副主任医师，一到这裹寒的节气就念叨：“冬天的冷是往血脉里钻的，凝住了气，血管也容易跟着发沉。”他总说不用找复杂方子，菜篮里那几样家常物，就能把血管暖得松快。

他特意挑了三样“贴血管”的食材，都是厨房天天见的：

海带得炖进热汤里。熬排骨时抓把干海带泡软剪碎，炖到海带吸满肉汤香，软乎乎咬开全是暖味——不光能把后腰暖透，还能帮着防血管堵得慌，冬天血管最怕“僵”，这口鲜刚好能松快松快；

黄豆要热乎着吃才管用。早上磨豆浆多抓两把，糯糯的豆香裹着热乎气滑进胃里，暖得踏实；懒得磨浆就煮碗黄豆粥，软绵的豆子裹着粥香，慢慢就能帮着降胆固醇；

芹菜得吃那股脆嫩劲儿。清炒盘嫩芹菜，少放盐吃本味，脆生生嚼着清爽解腻，刚好帮着护心血管——冬天总吃油腻的，添这么盘鲜绿，身子都跟着轻爽。

其实大雪的暖，从来不是多费神的事儿：是汤锅里浮着的海带边，是豆浆碗里沉底的黄豆粒，是饭桌上脆嫩的芹菜段。顺着董田林医生的家常方，把血管暖得松快，这裹着雪的冬日，就能过得稳稳当当。

血管 黄豆 海带 冬日 芹菜 身子 大雪 家常 田林 医生 知识科普 家常方 董田林

上一篇：原创 王梦洁：下巴缝16针仍打满全场！网友爆料陈博雅或已退役

下一篇：原创 三天票房近2亿，肖战主演正午阳光首部电影，《得闲谨制》算不算打响头炮？

相关内容

热门资讯

东南亚第一！马来西亚汽车销量为... 进入马年，汽车销量数据也惊现“黑马”。 据外电报道，最新数据显示，2025年，东南亚汽车市场迎来历史...
到中国过春节何以爆火？如何打造... “太热闹了！写福字、包饺子、发红包……每一样都让我着迷。”提起今年春节的中国之旅，加拿大游客玛丽安眼...
八面来风丨内蒙古推动高质量发展... 一幅景、一场秀、一件物、一杯茶……新春伊始，行走在内蒙古，感受悠久文脉，体验多彩风情，这片广袤沃土上...
原创 如... 2026年2月28日，德黑兰巴斯德街附近的爆炸声，为一个时代划上了句号。 伊朗国家媒体随后证实，现年...
黄山屯溪老街，传统徽州古建筑风...
原创 剩... “哎，昨天的大饼还没吃完，扔了可惜。” “别扔啊，咱做焖饼！或者去楼下馆子点一份，那味道绝了。” “...
河南将文旅产业定为支柱产业，观... 开篇：2月5日，春节后第一个工作日，河南省委书记刘宁、省长王凯共同出席一场高规格会议，明确提出“加快...
【穰城文选】程金顺：春登驻马山 正月十五登山去，登山就登驻马山。 驻马山，位于淅川县城西边三公里，是一座道教名山，是县城人们休闲娱乐...
肾藏精精生气！男人肾精亏虚的7... 中医讲“肾为先天之本”，肾藏精、精生气、气养神，肾精是男人身体的“能量根基”，支撑着生殖、代谢、脏腑...
主持人李佳念发文：迪丽热巴·迪... 搜狐娱乐讯 3月3日晚，主持人李佳念发文称：“迪丽热巴·迪力木拉提，请你平安。 ”为热巴祈福。 ...