正视焦虑守护心健康_休闲生活

创始人

2025-12-19 18:19:42

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在快节奏的当下，焦虑早已不再是某一个年龄段的“专属困扰”，而是悄然蔓延在青少年、中年人、老年人的生活里，成为了很多人避不开的情绪课题。

对于朝气蓬勃的青少年而言，学业的重压、升学的竞争、人际交往的困惑，像一张无形的网，让本该肆意张扬的年纪，蒙上了一层迷茫的雾。

他们可能会因为一次考试失利彻夜难眠，会因为和同学的小矛盾自我怀疑，焦虑悄悄啃噬着他们的自信与活力。

步入中年，人们扛起了家庭与事业的双重重担。上有需要赡养的父母，下有等待抚育的孩子，职场上的竞争压力、生活里的

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