强直性脊柱炎：别让“强直”锁住你的人生

提到“强直性脊柱炎”，很多人会觉得陌生，但它其实是一种常见的慢性炎症性疾病，尤其偏爱年轻人。今天，我们就来聊聊这个容易被忽视的“隐形杀手”，帮你早发现、早应对。

MANUFACTURE

一、什么是强直性脊柱炎？

强直性脊柱炎（简称“强脊”）是一种主要侵犯脊柱、骶髂关节及周围关节的慢性炎症性疾病。简单说，它会让关节逐渐“僵硬”，甚至融合，严重影响活动能力。

- 高发人群：15-40岁的青壮年，男性多于女性。

- 特点：起病隐匿，早期症状容易被误认为“腰肌劳损”或“关节炎”，容易漏诊、误诊。

二、身体发出的“预警信号”，别忽视！

如果出现以下症状，建议及时就医检查：

1. 腰背痛：晨起或久坐后加重，活动后缓解（“炎性腰背痛”是典型特点）。

2. 僵硬感：早晨起床时脊柱发僵，活动一段时间才能缓解，严重时甚至翻身困难。

3. 关节受累：髋关节、膝关节等外周关节疼痛，或出现足跟痛、足底痛。

4. 全身症状：部分人会伴随低热、乏力、体重下降等。

三、确诊后该怎么办？

强直性脊柱炎虽然无法彻底根治，但通过规范治疗可以有效控制病情，避免关节畸形，保持正常生活。

药物治疗：非甾体抗炎药（缓解疼痛和炎症）、生物制剂（控制病情进展）等，需在医生指导下使用。

康复锻炼：这是治疗的关键！推荐游泳、瑜伽、扩胸运动等，帮助维持脊柱灵活性，增强肌肉力量。

四、中医能帮上忙吗？

强直性脊柱炎的中医治疗：从“痹证”入手，辨证施治

在中医理论中，强直性脊柱炎属于“痹证”范畴，多因肝肾不足、气血亏虚，加之风寒湿邪侵袭，导致经络痹阻、筋骨失养而发病。中医治疗强调整体调理，注重辨证施治，以下是常见的治疗思路和方法：

1、辨证分型与中药治疗

中医根据患者的症状和体质，将强直性脊柱炎分为不同类型，针对性用药：

- 风寒湿痹型：表现为腰背部冷痛、遇寒加重、得温缓解，伴关节僵硬。常用祛风散寒、除湿通络的方剂，如蠲痹汤（由羌活、独活、桂枝等组成）。

- 湿热痹阻型：可见腰背痛伴灼热感、口干口苦、大便黏滞。多用清热利湿、通络止痛的方药，如四妙丸（苍术、黄柏、牛膝等）。

- 肝肾亏虚型：病程较长，腰脊酸痛、活动受限，伴乏力、腰膝酸软。需滋补肝肾、强筋健骨，常用独活寄生汤（独活、桑寄生、杜仲等）。

中药治疗需在中医师指导下进行，根据病情调整药方和剂量。

2、针灸与艾灸：疏通经络，温通气血

- 针灸：选取脊柱周围穴位（如肾俞、命门、夹脊穴）及疼痛部位穴位，通过针刺疏通经络、缓解疼痛，改善脊柱僵硬。

- 艾灸：适用于风寒湿痹或肝肾亏虚者，通过艾灸命门、关元等穴位，温阳散寒、补肝肾，增强机体抵抗力。

3、推拿与拔罐：缓解僵硬，放松肌肉

- 推拿：在疾病缓解期，由专业医师采用轻柔手法（如揉法、按法、滚法）放松脊柱周围肌肉，改善局部血液循环，缓解僵硬感。需注意：急性期（红肿热痛明显时）禁用，避免暴力推拿。

- 拔罐：通过罐内负压吸附于腰背部，起到散寒除湿、活血通络的作用，可辅助缓解疼痛。

4、中药外治：直达病所，辅助止痛

- 中药熏洗：将祛风除湿、活血止痛的中药（如艾叶、川芎、红花）煎水后熏洗腰背部，通过温热和药物作用缓解局部不适。

- 膏药外敷：选用通络止痛的中药膏药（如麝香壮骨膏、伤湿止痛膏）贴于疼痛部位，方便实用。

生活调理：配合治疗，预防复发

中医强调“三分治，七分养”，患者需注意：

- 避风寒、防潮湿，避免长期处于阴冷环境；

- 坚持腰背功能锻炼，增强腰背肌肉力量；

- 饮食均衡，可适当食用补肝肾的食物（如枸杞、核桃、黑芝麻）。

强直性脊柱炎并不可怕，可怕的是拖延和忽视。如果你的身体持续发出“预警”，别硬扛，及时到风湿免疫科或推拿疼痛科检查！早干预、早治疗，才能把“强直”的影响降到最低，让生活始终“灵活”自在。

/健康科普/

有用的知识又增加了！