是不是总觉得头晕眼花、脑袋发沉，转头时眼前发黑？记忆力越来越差、注意力不集中，丢三落四成常态？甚至偶尔手脚麻木、言语不利索？这些可能都是脑供血不足的信号！现代医学认为，脑供血不足多和血管狭窄、血液黏稠有关，而中医调理有3个经典中成药——血府逐瘀丸、补中益气丸、桂枝茯苓丸，针对不同证型，能从根源改善脑部供血，且长期服用安全性较好。今天就把它们的用法拆成大白话，教你对症选择，在家调理不踩坑。

脑供血不足的中医逻辑：为啥这3个药能对症？

中医里，脑供血不足多属于“眩晕”“中风先兆”范畴，核心问题离不开“瘀”“虚”“痰”三类——要么是血液瘀滞堵了脑血管（像血管堵车），要么是气血亏虚供不上脑（像供血不足），要么是痰湿阻滞影响气血运行（像血管粘了油污）。

这3个中成药刚好对应不同核心问题：血府逐瘀丸主打“活血化瘀”，解决“血管堵车”；补中益气丸主打“补气升阳”，解决“供血不足”；桂枝茯苓丸主打“活血利水”，解决“血管瘀堵+痰湿”。它们虽功效不同，但都能通过调理气血、疏通经络，让脑部气血供应恢复顺畅，就像给脑部血管“清淤”“加油”“疏堵”，从不同角度改善脑供血。

清代医家王清任在《医林改错》中强调“瘀血内阻则脑失所养”，提出活血化瘀是调理脑供血不足的关键；而李东垣在《脾胃论》中指出“气虚则清阳不升，脑髓失养”，主张以补气升阳改善供血。这3个中成药正是基于这些经典理论，经过数百年临床验证，至今仍是中医调理脑供血不足的常用药，且现代药理研究也证实了它们在扩张脑血管、改善脑循环方面的作用。

3个中成药详解：对症选对，效果才翻倍

脑供血不足的证型不同，适用的中成药也不一样，盲目服用可能没效果，甚至加重不适。下面逐个拆解，帮你精准匹配：

1. 血府逐瘀丸：活血化瘀，打通脑部“堵血管”

- 适用情况：头晕头痛（刺痛为主，固定不移），记忆力下降，肢体麻木、活动不灵，舌色偏暗或有瘀斑、瘀点，舌下静脉曲张；常见于长期久坐、高血压、高血脂导致的血管狭窄、血液黏稠（排除脑出血、凝血功能障碍等疾病）；

- 核心功效：活血化瘀、通络抗凝、改善脑循环，重点解决“瘀血阻滞脑血管”的问题；

- 原理：就像给脑部血管“清淤工”，方中桃仁、红花能扩张血管、降低血液黏稠度，化解血管里的“瘀堵垃圾”；川芎上达巅顶，能通脉活血，保护脑组织免受自由基损伤；黄芪、当归补气血，避免活血时损伤正气；柴胡、桔梗调节气机，让瘀血更容易排出；

- 现代药理：能降低颅内压、改善脑循环，抑制血栓形成，促进神经功能恢复，尤其适合有脑缺血发作病史、害怕发展为脑梗死的人群；

- 注意：孕妇禁用（活血化瘀作用可能影响胎儿），有出血倾向（如牙龈出血、皮下瘀斑）者慎用；服用期间避免吃辛辣、油腻食物，以免加重瘀血。

2. 补中益气丸：补气升阳，给脑部“加足供血”

- 适用情况：头晕眼花（劳累后加重），脑袋发沉、不清爽，记忆力差、注意力不集中，浑身乏力、少气懒言，脸色苍白或萎黄，舌淡苔白；常见于脾胃虚弱、气血生化不足的人群，比如长期节食、消化不良、久病体虚者（排除阴虚火旺等体质）；

- 核心功效：培补脾胃、升阳益气、养血补脑，重点解决“气血亏虚导致脑供血不足”的问题；

- 原理：中医说“脾为气血生化之源”，脾胃虚弱就像“供血工厂”产能不足，脑部自然缺气血。方中黄芪、人参、白术是“补气主力军”，能增强脾胃功能，让气血生化有源；升麻、柴胡能“升举阳气”，把生成的气血往上送，直达脑部；当归补血，和补气药搭配“气能生血”，让供血更充足；

- 现代药理：能增强心肌、脑对缺氧的耐受力，降低脑组织耗氧，防止脑血管痉挛，选择性扩张脑血管，尤其适合气虚体质的中老年人；

- 注意：阴虚火旺者（手心脚心发热、口干舌燥）禁用，以免加重内热；感冒发热期间暂停服用，避免“闭门留寇”。

3. 桂枝茯苓丸：活血利水，化解“瘀堵+痰湿”

- 适用情况：头晕目眩（伴有头重如裹），肢体麻木、沉重，胸闷腹胀，小便不利，舌淡暗、舌苔白腻；常见于痰湿体质、伴有血管瘀堵的人群，比如肥胖、长期吃油腻食物、高血压合并水肿者（排除严重肾功能不全等疾病）；

- 核心功效：温阳活血、利水祛湿、通滞化瘀，重点解决“瘀血+痰湿”双重阻滞导致的脑供血不足；

- 原理：就像给脑部血管“清淤+去油”，方中桂枝温通经络、驱散寒气，让血管“升温”促进循环；桃仁、牡丹皮活血化瘀，化解血管瘀堵；茯苓利水祛湿，减少痰湿对血管的黏滞；芍药止痛解凝，缓解肢体麻木；

- 现代药理：能抑制缺血后脑损伤，降低血液黏度，阻止动脉粥样硬化，防范脑水肿，尤其适合脑缺血再灌注后的调理，以及伴有血脂异常、水肿的脑供血不足者；

- 注意：孕妇禁用，月经量过多者慎用；湿热体质（舌苔黄腻、口苦口臭）者需搭配清热祛湿药，不可单独长期服用。

怎么判断自己该选哪种？3个快速辨证技巧

1. 看症状侧重：

- 刺痛、舌有瘀斑、血液黏稠→选血府逐瘀丸；

- 乏力、脸色苍白、劳累后头晕加重→选补中益气丸；

- 头重如裹、肢体沉重、舌苔白腻→选桂枝茯苓丸；

2. 看体质：

- 血瘀体质（性格急躁、身体多瘀斑）→血府逐瘀丸；

- 气虚体质（容易疲劳、说话有气无力）→补中益气丸；

- 痰湿体质（肥胖、大便黏马桶）→桂枝茯苓丸；

3. 看伴随问题：

- 伴有高血压、高血脂、血栓史→优先血府逐瘀丸；

- 伴有消化不良、贫血→优先补中益气丸；

- 伴有水肿、动脉硬化→优先桂枝茯苓丸。

4个关键注意事项，用药安全不忽视

1. 辨证为先，不盲目服用：这3个药针对不同证型，不是“通用补药”，比如血瘀体质吃补中益气丸会加重瘀堵，气虚体质吃桂枝茯苓丸会耗伤正气，一定要对照症状和体质选择；

2. 长期服用需遵医嘱：虽然这3个药安全性较好，常见不良反应多为轻微胃肠道不适或过敏（停药后可缓解），但长期服用仍需咨询医生，定期复查（如血常规、凝血功能），避免潜在风险；

3. 特殊人群禁用/慎用：

- 孕妇：三个药均禁用或需严格遵医嘱，尤其是血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸，活血化瘀作用可能有影响；

- 有出血倾向者（如血友病、血小板减少）：禁用血府逐瘀丸，慎用桂枝茯苓丸；

- 严重肝肾功能不全者：服用前需检查肝肾功能，遵医嘱调整剂量；

4. 不可替代正规治疗：脑供血不足可能是高血压、糖尿病、脑血管畸形等疾病的并发症，中成药仅为辅助调理，不能替代降压药、降糖药等基础治疗；如果出现剧烈头痛、肢体偏瘫、言语不清等严重症状，需立即就医，排除脑梗死等急症。

日常养护：搭配3个习惯，脑供血更稳定

1. 饮食调理：少吃高油、高盐、高糖食物，避免加重血液黏稠；多吃洋葱、木耳、山楂、深海鱼等，帮助改善循环；气虚体质多吃山药、红枣、鸡肉，痰湿体质多吃冬瓜、薏米、白萝卜；

2. 适度运动：每天运动30分钟（快走、慢跑、太极拳、广场舞均可），促进血液循环，改善血管弹性；避免久坐久站，每小时起身活动5分钟；

3. 生活习惯：保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜耗伤气血；保持情绪稳定，避免急躁、焦虑（情绪激动会导致血管收缩，加重供血不足）；戒烟限酒，减少血管损伤。

脑供血不足的调理是“慢功夫”，关键是选对药、养好习惯。这3个经典中成药针对不同证型，能从根源改善脑部供血，但一定要对症使用，不可盲目跟风。如果症状反复或加重，建议找专业中医师辨证，制定个性化调理方案，结合西药和生活方式干预，才能更稳妥地保护脑部健康～