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二十四节气，是自然规律的刻度，更是中医“天人相应”养生智慧的生动体现。随着节气流转，气候的细微变化也在悄然影响着人体脏腑的机能与气血的运行。那些历经千年验证的经典方剂，承载着历代医家的临床智慧，具有显著的保健、预防与治疗价值。它们精准契合不同节气的核心病机，或疏泄、或补益、或清热、或温中，不仅为健康人群提供顺应时令的调理方向，也能帮助亚健康者固护正气、预防疾病，更能为已有不适者辨证施治，调和身心。

让我们一同探析节气特点，正确运用经典方剂，并结合科学的生活方式，养护脏腑机能，追求天人合一的健康之境。

借一缕柴胡春风

疏解一冬郁结

“立，始建也。”立春，作为二十四节气之首，标志着寒冬落幕，阳气初萌，天地万物从沉睡中苏醒，草木蓄势抽芽。

在中医的认知里，春属木，与人体肝脏相通相应。肝主全身气机的疏通与宣泄，经过一冬的阳气闭藏，人体内气血极易产生郁滞。若此时肝气无法顺势舒畅生发，人便容易出现情绪低落、胸闷胁胀的情况。

此时，一剂经典方剂——柴胡疏肝散，便恰逢其时。

此方最早见于明代医家叶文龄所著的《医学统旨》，后被收录于《证治准绳・类方》；张介宾在编撰《景岳全书・古方八阵》时将其收录，并首次对其配伍意义进行系统分析，使得该方流传更为广泛。其方源于医圣张仲景的四逆散，是治疗肝气郁结证的代表方。

方中君臣佐使各司其职，配伍精妙：柴胡为君，苦辛微寒，归经肝胆，功擅条达肝气而疏郁结；香附、川芎为臣，香附苦辛而平，专入肝经，长于疏肝理气、止痛，川芎味辛气雄，入肝胆经，能行气血、疏肝开郁、止胁痛，二者合力助柴胡解肝经郁滞，增强行气止痛之效；陈皮、枳壳、白芍、甘草共为佐药，陈皮理气行滞而和胃，醋炒更利于入肝行气，枳壳麸炒理气宽中，白芍与甘草养血柔肝、缓急止痛，避免疏泄太过耗伤阴血；甘草兼为使药，调和诸药药性。全方配伍特点是：以辛散入肝理气之药为主，参以养血柔肝、通行血脉、和胃之品，疏肝之中兼以养肝，理气之中兼以调血，治肝之中兼以和胃，合力疏解体内郁滞，让身体气机与春日阳气共同生发。

01

柴胡疏肝散的

节气运用要点

核心病机

适用于立春前后，因情志不遂引发的肝气郁结证。肝喜条达而恶抑郁，其经脉布胁肋、循少腹，情志不遂则木失条达，肝气郁结、经气不利，进而出现胁肋疼痛、胸脘腹部胀闷；疏泄失职则情志抑郁，久郁不解则情绪急躁易怒；肝气横逆犯胃，胃气失和则嗳气频作，脉象弦长亦为肝郁不舒之征。典型症状为胁肋疼痛、胸闷善太息、情志抑郁或易怒、脘腹胀满，脉象以弦脉为主。

使用指征

以胁肋、脘腹胀闷或走窜疼痛，情绪低落或烦躁不安，嗳气后不适感缓解为主要判断依据。在临床上，常用于肝炎、慢性胃炎、胆囊炎、肋间神经痛、月经不调等属肝郁气滞证的病症。

注意事项

柴胡疏肝散辛散理气之力较强，长期服用易耗气伤阴。孕妇需谨慎使用；若气郁日久化火，出现口苦咽干、舌红苔黄等症状，应改用丹栀逍遥散；服药需遵循“中病即止”原则，不可长期服用。

02

立春养生的生活指南

何时想起它

当你感到情绪抑郁或烦躁易怒，伴有两侧胁肋部或腹部胀闷、疼痛，且生气时症状加重，平时喜欢叹气，女性出现月经不调、乳房胀痛等情况时，就可以考虑用这剂方剂来疏解肝郁了。

生活小贴士

立春后，建议早起散步，披发缓行，多到户外感受自然阳气的升发。饮食上多吃韭菜、豆芽、香菜等辛甘发散的食物，帮助肝气舒展；同时保持心情愉悦，避免大怒，不要久坐不动。

温馨提示

此方以疏通为主，若已经出现明显的口苦咽干、舌红苔黄等“化火”迹象，需改用丹栀逍遥散。孕妇及体质极虚者，务必在专业医生指导下使用。

春生万物，肝气畅达则身心舒泰。借柴胡疏肝散疏解一冬郁滞，方能让身体顺应时节节律，焕发出勃勃生机。

节气交替，养生之道亦需随之而变。将经典方剂灵活运用于对应时节，正是“因时制宜”理念的生动实践。养生绝非简单套用方药，关键在于辨证施养。务必结合自身体质，在顺应节气调整饮食、作息与情志的同时，理性借鉴方剂智慧，做到辨证用药、适度调理。

愿大家能跟随节气的韵律，把握人与自然和谐共生的法则，借助经典方剂的养护与现代养生的科学，筑牢健康根基，防病于未然，安然度过每一季。

完

信息来源：药剂科

作者：王谨慧

审稿：董涛

编辑：夏梦雪