不止 “夫妻相”，更要警惕 “夫妻病”！

大家肯定都听过 “夫妻相”—— 两个人在一起生活久了，长相会越来越像，有时候比亲兄妹还像。

其实夫妻间的默契，可不只体现在脸上，还有一个更需要重视的情况：一方生病，另一方没多久也可能患上同样的病，这就是大家常说的夫妻病。

这可不是开玩笑，是真的会影响健康的疾病，不是随口说的小毛病。

一、会传染的 “夫妻病”

夫妻病主要分两大类：传染性疾病和非传染性疾病。先说说会通过接触传播的这几种。

1 性传播疾病

除了梅毒、艾滋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等，乙肝也能通过性接触传播，同样归为此类。

夫妻同房时如果没有做好安全防护，体液中的高浓度病原体就容易传给伴侣。

2 呼吸道传播疾病

像病毒引起的手足口病、麻疹，细菌导致的猩红热等，都能通过飞沫、日常接触传播。这类病虽然多见于儿童，但成人同样可能被感染。

3 皮肤病

俗话说 “得了灰指甲，一个传染俩”，灰指甲、脚气这类真菌感染的皮肤病，也是典型的夫妻病。平时混用洗脚盆、拖鞋，都会让真菌悄悄传播。

4 消化系统疾病

我国近一半人都感染过幽门螺杆菌，很多人自己都不知道。感染后大多会引发慢性胃炎，症状不明显，很容易被忽略。

幽门螺杆菌能通过家庭成员传播，夫妻间的亲吻、共餐、喂食等行为，都可能让它交叉感染，所以夫妻双双中招的情况很常见。

传染性 “夫妻病” 预防方法

• 避免不安全性行为，正确使用安全套。
• 个人物品分开用，毛巾、拖鞋、洗漱用品不混用，更卫生安全。
• 一方确诊相关疾病，治疗期间减少密切接触，做好隔离。
• 身体不适及时就医，必要时夫妻双方一同检查、一同治疗。

二、不传染，但会 “同步” 的夫妻病

这类病不通过病原体传播，但因为夫妻生活习惯、环境、情绪高度相似，容易一起患上。

① 三高：高血压、高血脂、高血糖

日本一项研究显示：丈夫因三高接受治疗，妻子患高血压、糖尿病、高血脂的风险会分别大幅升高。

核心原因就是夫妻生活习惯太像：都爱吃高糖高盐重口味，半夜一起点夜宵，还都不爱运动、长期久坐，三高自然容易找上门。

② 肠易激综合征

肠易激综合征是常见的胃肠道问题，主要表现为腹痛、腹部不适，还会伴随排便习惯改变，便秘和腹泻交替出现。

它和饮食、精神压力关系很大。研究发现，夫妻争吵带来的负面情绪，会增加肠道通透性，提升胃肠道炎症的患病风险。

③ 部分癌症：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌等

世界卫生组织上海癌症研究合作中心数据显示，每 100 对死亡夫妻中，约有 5 对是 “夫妻癌”。

夫妻癌和共同的生活习惯、居住环境、情绪状态密切相关：

• 肺癌和吸烟、二手烟、厨房油烟相关，一方吸烟，两人患病概率都会上升。
• 消化道癌和常吃加工肉、熏烤食物，共同吸烟饮酒等习惯有关。
• 肝癌和乙肝感染、酗酒、吃霉变食物相关，乙肝可在夫妻间传播，而乙肝患者又是肝癌高危人群。
• 另外，精神压力也不能忽视。一方患癌后，另一方长期身心重压，免疫力下降，也可能诱发癌症。

非传染性 “夫妻病” 预防方法

• 调整饮食：多吃新鲜天然食材，少吃加工食品；少油少糖少盐，多蒸、煮，少油炸、煎炒。
• 坚持运动：每周至少 5 天中等强度运动，每天 30 分钟，累计 150 分钟以上，快走、骑车、游泳、打球都可以。
• 保持好心情：夫妻和睦、情绪稳定，是两个人健康的基础。

夫妻相伴，不仅要越长越像，更要一起健康。重视 “夫妻病”，一起养成好习惯，才能长久健康相伴。