这些最新研究，可能改变你的控糖之路

进入2026年，糖尿病领域的好消息一个接一个。从中国科学家的突破性发现，到国际权威指南的更新，再到全新药物的临床数据——这些热点新闻不仅登上热搜，更可能直接影响每一位糖友和糖前期人群的未来生活。

今天，我们就来盘点最近糖尿病人最关心的四大热点，看看哪些能帮你在控糖路上少走弯路。

热点一：糖前期逆转，心血管风险直降51%

“糖前期”人群迎来了重磅好消息。

2月初，《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》发表了针对大庆研究和美国糖尿病预防研究（DPPOS）的最新分析，结果令人振奋：实现糖前期缓解，可将心血管死亡或心衰住院风险降低51%-59%！

所谓糖前期缓解，就是通过生活方式干预，让血糖恢复到正常水平：空腹血糖＜5.6 mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8 mmol/L，糖化血红蛋白＜5.7% 。

大庆研究随访超过30年的数据显示，仅13.3%的参与者实现了糖前期缓解，但正是这部分人，心血管死亡和心衰住院风险显著降低。此外，主要心血管事件（包括心梗、卒中、猝死等）风险也降低了44% 。

对糖友的启示：

• 如果你刚被诊断为糖前期，千万别躺平——现在干预，效果可以管几十年
• 生活方式干预的目标很明确：减重7%、每周至少150分钟中等强度运动
• 实现“逆转”不仅是为了不得糖尿病，更是为了保护心脏

这是最近刷屏的最重磅国产科研突破。

同济大学李维达教授与高绍荣院士团队首次揭示：锌离子积累是糖尿病患者胰岛β细胞功能失活的关键致病因素，而介导锌离子积累的转运蛋白ZnT8，可作为糖尿病预防与治疗的“黄金靶点” 。

基于这一发现，团队双路并进：

1. 针对晚期患者：借助干细胞技术培育出“人源胰岛类器官”，有望实现“一次移植、长期有效”的功能性治愈
2. 针对糖前期人群：我国有高达2.74亿糖前期人群，目前无药可用，只能等待疾病进展。团队正在研发全球首款靶向ZnT8的小分子抑制剂，旨在为脆弱的胰岛β细胞提供保护，延缓甚至阻止糖尿病发生

对糖友的启示：

• 这个发现与我们上一篇文章讲的“锌”元素形成了奇妙呼应——锌是把双刃剑，适量是胰岛素合成的“工程师”，过量积累反而伤害胰岛细胞
• 虽然新药上市还需时间，但这为糖前期人群带来了真正的药物干预希望

你可能不知道，45.3%的2型糖尿病患者存在微量营养素缺乏。

由华中科技大学刘刚教授联合哈佛大学专家牵头、12个国家权威专家参与制定的首部《糖尿病患者微量营养素需求国际专家共识》近期发布，发表在营养学顶级期刊 。

共识核心要点：

• 维生素D：糖友血清维生素D水平与心血管病风险存在非线性关系，风险最低点对应浓度约60 nmol/L，略高于一般人群
• 维生素C与铬：糖友对这两种营养素的需求可能高于一般人，适当补充有助于改善代谢
• 维生素B12：服用二甲双胍的糖友，建议定期筛查维生素B12缺乏
• 钙：目前不推荐糖友常规服用钙补充剂，鼓励优先通过食物补钙

对糖友的启示：

• 这与我们上一篇文章的结论完全一致——食补优于药补，整体饮食调整比单一补充更重要
• 如果你长期吃二甲双胍，建议查一下维生素B12水平
• 别盲目补钙，多吃深绿色叶菜、奶制品才是正道

对于需要药物帮助的糖友，新药进展永远是最关心的话题。

2月初，诺和诺德公布了CagriSema（一种GLP-1/胰淀素双受体激动剂）治疗2型糖尿病的III期临床数据：

• 降糖效果：HbA1c降低1.91个百分点（从基线8.2%）
• 减重效果：体重下降14.2%（从基线101公斤）
• 43%的人减重≥15%，24%的人减重≥20%
• 安全性良好，主要为胃肠道反应，与现有GLP-1类药物相似

对糖友的启示：

• CagriSema已在2025年底向美国FDA提交减重适应症申请，降糖适应症也将在今年讨论上市路径
• 这意味着未来糖友可能有更多“既能降糖又能减重”的新选择
• 但别忘了，无论新药多好，生活方式永远是基础

回顾这四大热点，你会发现一个共同主题：糖尿病管理正在从“单纯控糖”走向“系统修复”。

糖前期逆转保护心脏——这是预防医学的胜利；

锌转运蛋白成为新靶点——这是精准医学的突破；

微量营养素共识发布——这是营养治疗的回归；

CagriSema新药亮相——这是治疗手段的进化。

对于每一位糖友来说，这些进展意味着：控糖的路，正在越走越宽。

但无论科技如何进步，有一件事永远不会变——你每天端上桌的那碗饭、那盘菜，才是健康真正的基石。

从今天起，好好吃饭，科学用药，耐心等待这些新进展走进你的生活。