【健康养生】明日惊蛰，学会这几招，健脾补气化春湿，疏泄肝郁顺阳气~_休闲生活

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2026-03-04 10:31:53

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内容来源：中国中医药报

惊蛰时节，时常会有冷空气来袭，出现阴雨绵绵的天气，此时寒湿较重，人体容易外感寒湿之邪，出现怕冷、周身困重乏力、肢体酸痛、鼻塞流涕、咳嗽等表现，平时除了要散寒化湿，还要学会健脾补气，让人体有足够的正气，抵御外界的寒湿邪气。

作者：高峰

编辑：裴晴

人体裴晴外感冷空气阳气中国流涕如果您还邪气养生肝郁顺寒湿春湿

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