南昌第五医院甲状腺科江辉：还在因为患了甲减而不知道吃什么？
甲状腺功能减退症已成为一种常见的多发疾病。患有此病者需特别注意饮食上的诸多忌讳。接下来，让我们共同探讨这方面的知识。
1、适量补碘
碘作为合成甲状腺激素的必要元素，在出现甲状腺功能减退（甲减）症状时，适量摄入碘盐能够促进甲状腺激素的生成。然而，补充碘质不宜过量，因为过量的碘摄入可能会加剧甲减的症状。以桥本甲状腺炎引发的甲减为例，患者应避免过量食用富含碘的海带、紫菜、虾皮等食物。甲亢请务必牢记，切勿擅自补充碘，务必咨询专业医生的意见。）
控制胆固醇食物
在甲状腺功能减退的情况下，血浆胆固醇的合成速度虽不迅速，但其排泄过程却相对迟缓，导致血液中的胆固醇水平上升。因此，患者应适当控制脂肪的摄入量，尤其是对于患有原发性甲减的患者，更需注意避免食用高胆固醇的食物，如动物内脏等。
确保蛋白质摄入
在甲状腺功能减退（甲减）的情况下，小肠黏膜的更新速率降低，消化腺的分泌功能受到影响，酶的活性相应下降，通常情况下。白蛋白鉴于蛋白质摄入不足，有必要补充必需氨基酸，以确保蛋白质供应充足，从而改善病情。
4、纠正贫血
甲状腺素不足影响红细胞生成素合成。骨髓造血功能降低，与月经与过量摄入、铁质吸收受阻、维生素B12及叶酸缺乏等因素密切相关，宜增加富含铁质的饮食摄入，如动物性食品。肝脏在必要时，还需提供叶酸补充，并确保维生素B12的充足摄入。
5、控制体重
甲状腺功能减退的患者往往伴有水肿，从而导致体重上升。因此，调整饮食对于帮助他们恢复至正常体重至关重要。患者应避免摄入过多的盐分，减少咸鱼、咸肉、腌菜等高盐食品的摄入。
温馨提醒
甲状腺功能减退的症状繁杂且缺乏特异性，极易导致误诊或漏诊，故而我们必须保持高度警觉。一旦察觉到身体状态与往日有所差异，务必予以重视，并应立即前往医院接受早期确诊和治疗，以防止病情的进一步恶化。
上一篇：北京园博园山桃花绽放