“孩子每天晚上翻来覆去就是睡不着，好不容易睡着了又容易醒，白天上课直打瞌睡，脾气还越来越大……”最近，市民李女士带着13岁的儿子凯凯到湖北省妇幼保健院就诊，孩子竟然是患上了一种在学龄期儿童中相当普遍的疾病：睡眠障碍。

从去年底，凯凯就开始逐渐出现了睡眠问题，最开始是入睡比较慢，逐渐发展为从上床到真正睡着，至少需要一个多小时，而且这种情况每周都会发生两三次。不仅如此，凯凯夜里还特别容易惊醒，一晚上要醒两三次，醒了之后往往很难再次入睡。长期睡不好，直接导致他白天精神萎靡，上课时昏昏欲睡，情绪也变得暴躁易怒，经常因为一点小事就和家长、同学起冲突。

李女士起初以为凯凯是故意拖延不想睡，或者是缺钙，于是给他补了钙，甚至批评他调皮贪玩，但孩子的睡眠问题始终没有改善。

3月初，李女士带着凯凯来到了湖北省妇幼保健院就诊，儿童神经内科主任陈利娟通过详细问诊、专业检查以及系统评估后发现，凯凯并非是睡眠习惯问题，而是典型的儿童睡眠维持障碍伴入睡困难。

“儿童睡眠障碍的表现往往很隐蔽，很容易被家长误解。”陈利娟主任介绍，很多家长认为孩子“闹觉”是性格或习惯问题，或是简单地归咎于缺钙、受惊吓。事实上，入睡困难（超过30分钟无法入睡）、夜间频繁觉醒且难以再次入睡、以及由此导致的日间功能损害（如嗜睡、注意力不集中、情绪不稳），这三联征正是儿童睡眠障碍的核心表现。

陈利娟主任表示，近年来儿童睡眠障碍的发病率逐年上升，约15%-20%的学龄儿童存在不同程度的睡眠问题。长期睡眠不足不仅影响白天的精神状态和学习能力，更关键的是会干扰深睡眠期生长激素的分泌，导致生长发育迟缓，甚至诱发焦虑、抑郁等情绪问题。

针对凯凯的情况，医疗团队并未使用药物治疗，而是采用了经颅直流电刺激（tDCS） 的无创神经调控技术。治疗时，医生在凯凯的耳垂上贴两个电极，予以微弱极化的直电流，调节皮层的兴奋性，从而帮助孩子重建正常的睡眠节律。整个过程无痛无创，每次仅需20分钟，凯凯可以边治疗边看书。陈利娟也叮嘱家长注意观察孩子情绪，多帮他纾解压力，体谅和支持学龄期的孩子。

经过一个疗程约5次的治疗后，凯凯的睡眠状况显著改善：入睡时间缩短至15分钟内，夜间不再惊醒，白天精神饱满，生活和学习又逐渐回到正轨。

“睡眠是儿童大脑发育的‘营养剂’，睡不好全身都受影响。”陈利娟提醒家长，如果孩子每周出现3次以上入睡困难或夜间惊醒，且持续超过一个月，并伴有白天精神萎靡、学习困难、情绪波动或生长发育滞后等情况，就应高度警惕，及时带孩子到儿童神经内科或睡眠门诊就诊，绝大多数儿童睡眠障碍通过早期科学干预都能得到有效改善。