这天，28岁的我哭得像个孩子！

闺蜜大婚，伴娘团统一高马尾发型。

别人都被赞“哇，美女哎”，只有我在别人一声声闲言碎语中逐渐破防：“哎呀，怎么会有人头扁成这样啊！”

别人be like：

而我：

回家问老妈，她满脸骄傲，自豪发言：

“当年为了给你睡这个头型，我用了好几本字典，夹住你的脑袋，才睡成这样的啊。”

网络上一搜，无数个扁头少女在成年后都会默默地站在镜子前，“哀悼”自己的后脑勺，感叹不已……

明星的颜值都挺抗打吧？但也架不住扁头嚯嚯呀~

于是我暗下决心，将来我有孩子了，一定要给他睡个小！圆！头！

可咱神经外科医生给我泼了冷水：“圆头不是你想睡，想睡就能睡。”

我：“哦？那要怎样？”

医生：“当然分情况啊，给你细说！”

从宝宝出生的第一天起，许多新手爸妈就开始为这个“圆脑袋”操碎了心，他们小心翼翼地调整宝宝的睡姿，生怕某个姿势睡久了导致宝宝的头型不好看，那份让头型更完美的执念深深地刻在爸爸妈妈的心里。

什么情况下可以通过睡姿来矫正头型？

首先，需要明确一点：没有颅缝早闭的情况才能通过睡姿矫正头型。

而颅缝早闭形成的异常头型则需要手术干预，调整睡姿并不能改善。

什么是正常头型？

什么是异常头型？

很简单，直接看图吧！

头型偏长该怎么办？

原因：多为新生儿期长时间侧卧，头颅两侧受压时间长，头颅向前后生长，形成前后径长、左右径短的偏长头型。

矫正睡姿方式：多平躺仰卧，枕部接触床面，可使用定型枕，适当垫高身体下方，使头稍后仰，保持呼吸顺畅。平躺时注意观察，避免吐奶呛咳。

枕部歪斜该怎么办？

原因：长时间一侧枕部受力，受力侧枕部长时间受压变扁平，头颅向未受压侧生长，形成双侧不对称的歪斜头型。

矫正睡姿方式：平躺时偏转头部，使枕部凸起的一侧接触床面，可使用定型枕，坚持调整至两侧枕部对称。

头型偏短怎么办？

原因：多为新生儿期长时间平躺，使枕部受压时间长，头颅无法向枕部生长，从而形成枕部扁平的偏短头型。

矫正睡姿方式：枕部过于扁平时，尽量避免平躺。多侧卧，头部侧面接触床面，可在孩子后背垫毛巾卷或定型枕，使头部和身体保持同一侧线，左右交替，减少后枕部受压。

如何睡出一颗小圆头？

侧躺（双侧）+平躺交替进行。

宝宝出生后4个月内头型容易矫正（大家注意看，这句是重中之重），超过4个月后颅骨变硬，部分囟门和骨缝逐渐缩小融合，可塑性随之降低。

此外，月龄较小的宝宝活动能力弱，家长可以轻松调整宝宝睡姿，4个月后很多宝宝能够翻身，睡眠姿势不受控制，家长干预难度变大。

如通过上述介绍仍不能解决心中疑惑，请及时于儿童神经外科就诊，咨询专业医生。

来源：科普中国