清明前后多吃它！建议一周吃3回，养肝去湿气，整个人清爽了！_休闲生活

创始人

2026-04-02 02:57:25

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清明前后多吃它！建议一周吃3回，养肝去湿气，整个人清爽了！

葛根营养价值很高，降糖护肝，在这个时节用来跟一些食材搭配，养肝又祛湿。

下面分享了几道经常祛湿汤的做法，建议一周喝3回，整个人都清爽了。

详细做法贴出来了，清明时节前后要多吃！

1.葛根鸡内金山药汤

2.清热祛湿汤

3.赤小豆葛根汤

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