门诊上，毛囊炎的患者不少。有的长在头皮上，有的长在后背、前胸，反反复复，好了又犯，犯了又好，折腾好几年。

到底能不能断根？

能。但别只盯着皮肤表面涂药膏，根子在身体里面——是血里有“热”、有“毒”、有“瘀”了。

春天到了，正是调理的好时机，3年、5年甚至10年病史的朋友，今天给大家分享一个应对的法子。

很多人以为毛囊炎就是“上火”了，喝凉茶、抹药膏，当时消了，过几天又冒出来。

为什么？因为热毒没清干净，血瘀还在。

中医讲，“诸痛痒疮，皆属于心”。这个“心”，指的是血分。皮肤上的疮、疹、脓疱，根源都在血里。

毛囊炎的本质，是血热—血瘀—血毒的恶性循环：

血热： 热邪进入血分，皮肤红肿热痛

血瘀： 热毒灼伤阴血，血行不畅，瘀堵在毛囊

血毒： 热毒、瘀毒互结，反复发作，缠绵难愈

所以，治毛囊炎，光清热不够，还要凉血、活血、排毒。血干净了，毛囊自然就干净了。

今天分享一个土方子，材料普通，但搭配起来是“黄金组合”：

赤小豆 + 薏米 + 金银花

赤小豆：利水渗湿，活血排脓。能把体内的湿和瘀“往下带”

薏米：健脾利湿，清热排脓。是皮肤病的常用药，能把热毒从小便排出去

金银花：清热解毒，凉血消肿。专门清血分里的热毒

三味合用，一边利湿，一边清热，一边活血。把堵在毛囊里的湿、热、瘀，从小便、从皮肤排出去。

做法：赤小豆30克、薏米30克、金银花15克，加水煮30分钟，代茶饮。每天一杯。

适合谁：

• 毛囊炎反复发作，红肿热痛
• 头皮、后背、前胸长脓疱
• 舌红苔黄腻，大便黏
• 身体沉重，容易累

坚持喝一段时间：你会发现脓包少了，红肿消了，皮肤干净了。

三种情况，效果不一样

1. 急性发作期——红肿热痛，脓头明显

金银花加量到30克，赤小豆、薏米不变。清热解毒为主，先把“火”压下去。

2. 慢性反复期——不红不痛，但总长小疙瘩

薏米加量到50克，金银花减到10克。健脾利湿为主，把“湿”的根子拔掉。

3. 遗留硬结期——脓消了，但留下硬疙瘩

赤小豆加量到50克，加山楂15克。活血化瘀为主，把“瘀”化开。

多年病史的朋友可以一试，但中医讲究一人一方，一定在专业医生指导下进行，并且一定要牢记：凉血解毒是根本，内外兼治才见效！

之前有个小伙子，头皮毛囊炎五年了，后脑勺密密麻麻的脓包，又疼又痒，不敢留短发，夏天都得戴帽子。

我让他喝赤小豆薏米金银花水，配合清淡饮食，戒了奶茶、烧烤、辣条。

一个月后，他发来照片：脓包基本消了，头皮干净多了。